蔬菜豆皮卷怎么做?蔬菜豆皮卷的做法
食材:
红萝卜适量,金针菇适量,生豆包2片,黄萝卜适量,紫萝卜适量,秋葵4根,姜末1小匙,香油1大匙,盐1/2小匙,糖1/2小匙,酱油1大匙做法:
1、食材1:使用家乐福生鲜严选红萝卜。
2、食材2:使用家乐福金针菇。
3、准备食材这一次也在传统市场看到很可爱的黄萝卜和紫萝卜。感谢台湾农夫努力栽种,让我们有多样化的蔬果可享用。
4、将红黄萝卜和秋葵先下锅煮沸, 先捞起秋葵等萝卜用筷子一插就穿透时,就起锅。第二趟单独烫煮紫萝卜,分开操作的因是---紫萝卜色素浓,一起下锅会染到其他材料。
5、将萝卜切成粗长条锅中放少许香油,拌炒姜末,金针菇和红、黄萝卜和秋葵拌炒后先起锅第二趟原锅再炒紫萝卜。
6、摊开豆包,铺上一片海苔,上面放上萝卜条、金针菇、秋葵,向上卷成豆包卷,豆包末端涂上少许太白粉糊,增加黏性,黏合豆包。
7、在豆包外层涂上一层酱油,调味及增加色泽。
8、锅中放入香油,豆包卷末端向下,慢慢煎香,小心翻动直到全体煎成金黄色。
9、起锅后,一切二,就是营养均衡的蔬菜豆包卷了。。
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