桃胶雪燕紫薯羹怎么做?桃胶雪燕紫薯羹的做法
食材:
紫薯1个,桃胶8克,皂角米8克,雪燕2克,冰糖适量,清水适量做法:
1、准备用料:紫薯1个,桃胶8克,皂角米8克,雪燕2克,冰糖适量,清水适量。。
2、将桃胶、皂角米、雪燕分别装入容器,加入清水浸泡一夜,。
3、桃胶、皂角米、雪燕吸水后完全涨发,。
4、分别拣去桃胶和雪燕中的杂货,用清水冲洗干净,。
5、在锅中加入适量清水,放入桃胶、皂角米,。
6、大火煮开后,转中小火继续煮约30分钟。。
7、在煮桃胶皂角米的时候,将紫薯洗净去皮、切成粗粒,备用。。
8、当桃胶、皂角米煮好后,加入雪燕、紫薯、冰糖继续煮15分钟,。
9、紫薯煮到软熟,即可熄火,。
10、盛出,热食冷饮皆可。。
11、紫薯不耐久煮,只不过接了一个电话,没能及时出锅,就有些紫薯粒绵软到烂,还好没有变成一锅糊糊。。
12、该炖品能缓解头面、五官、肌肤干燥,肠燥便秘,手足皲裂等不适,适合爱美人士及大众秋冬保健使用。。
秘决:
桃胶和雪燕均含有杂质,需尽量去除,以免影响口感。
紫薯雪燕易熟,无需煮太久。
煮制过程中最好不时搅拌,以免糊锅底。
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