草鱼豆腐味噌锅怎么做?草鱼豆腐味噌锅的做法

草鱼豆腐味噌锅

食材:

草鱼块1大块,玄米油1小匙,高丽菜1/4颗,红萝卜1/4根,鸡蛋豆腐1盒,豆皮适量,牛蒡1/4根,水1/2锅,味噌100克,绿色蔬菜适量

做法:

1、草鱼洗净切大块,加热平底锅,倒入玄米油,将草鱼肉煎到双面金黄就可以取出备用。。

2、将高丽菜去心,剥开冲洗干净,放入砂锅里。。

3、红萝卜削去外皮,切成丝,放入砂锅里。。

4、鸡蛋豆腐取出切大块,放入砂锅里。。

5、豆皮冲净一下,放入砂锅里。。

6、将煎好的草鱼块,放入砂锅里。。。

7、牛蒡用刀背刮去外皮,切滚刀块,放入砂锅里。。

8、倒入水直到锅内的水含食材九分满,开火开始进行煮锅动作。。

9、待水滚之后转中小火继续煮5分钟,勺出适量的水,和味噌调开。因为味噌久煮香气会不见,所以使用煮锅的汤汁来兑最美味。。

10、待砂锅里的食材煮约10分钟,食材入味时,倒入调好的味噌汤汁,再煮三分钟就可以熄火。。

11、放上少量的绿色蔬菜就可以上桌了。。

12、美味上桌,快呼朋引伴一起尝鲜吧。。

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