鸡肉海藻南瓜温沙拉怎么做?鸡肉海藻南瓜温沙拉的做法
食材:
南瓜薄片30片,鸡里肌300g,综合海藻1小碗,秋葵3根,白芝麻粒少许,葡萄柚片少许,烹大师-干贝风味1/2tsp,芝麻酱2TBS,水100ml,乌醋1TBS,蒜泥1/2TBS做法:
1、 准备食材:南瓜薄片、综合海藻、鸡里肌、秋葵、芝麻酱、蒜泥、烹大师-干贝风味。
2、 南瓜薄片用盐略抓出水,洗净沥干备用。
3、 将秋葵烫熟&南瓜薄片汆烫捞起浸冰水沥干备用。
4、 综合海藻汆烫捞起浸冰水,剪成适当长短,沥干备用。
5、 将香油热锅放入芝麻酱炒香加入水待滚,再倒入烹大师干贝风味即成[温沙拉淋酱]至于冰箱冷藏。
6、 鸡里肌切适当大小加入少许玉米粉,入滚水烫熟后捞起沥干。
7、 综合海藻拌入鸡里肌肉后再加入南瓜片、秋葵丁拌匀。
8、 摆盘,淋上好吃的芝麻酱,健康美味的[鸡肉海藻南瓜温沙拉],轻松完成。
上一个:白果㸆白菜
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