亚麻籽芝麻海藻芽菜沙拉的做法

亚麻籽芝麻海藻芽菜沙拉

食材:

(1)干海藻(任选)50克,熟白芝麻2小匙,熟黑芝麻20克,生亚麻仁籽(不需浸泡)20克,青花菜芽或紫甘蓝菜芽100克,(2)有机螺旋藻粉1小匙,冷压芝麻油2小匙,有机苹果醋1小匙,盐之花1小匙

做法:

1.海藻稍清洗一下,浸泡至膨胀,充份沥干水份,备用。

2.将黑芝麻、白芝麻与亚麻仁籽,以调理机打碎,再与材料(2)一起仔细混合均匀,觉得太干可以加一点水。

3.最后把海藻与芽菜和做法2,拌合在一起即完成。

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