麻油干煎腰果鸡怎么做?麻油干煎腰果鸡的做法

麻油干煎腰果鸡

食材:

鸡肉约半只的量,腰果半碗,老姜片手抓一把,麻油两大匙,米酒一小匙,盐、白胡椒粉少许

做法:

1、鸡肉用盐、胡椒粉与米酒醃半小时。

2、腰果用平底锅干煎至冒出香味,放旁边备用(腰果很容易烧焦,要随时注意)。

3、麻油入锅,开小火(麻油很容易烧焦不能大火),把姜片入锅(如果怕只有麻油很燥,可以加一半的苦茶油或一般蔬菜油。若还不能吃麻油,全部用苦茶油或蔬菜油代替也可)。

4、小火干煸,直到老姜片微黄卷曲(这样姜的香气才会足)。

5、鸡肉下锅之后,转中大火,翻炒均匀,让鸡肉平均沾满油。

6、时不时地要翻炒一下,油煎直到鸡肉熟透,外皮略干(约十分钟左右)。

7、等到鸡肉外酥内熟,洒下刚刚煎过的腰果,拌炒一下。

8、起锅,趁热吃!香酥脆的鸡肉飘散著麻油香,腰果增添口感也有足够营养,可以帮助发奶。。

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