西芥兰炒鸡片怎么做?西芥兰炒鸡片的做法
食材:
去骨鸡胸肉(切薄片)一碗,绿花菜1棵,红萝卜片(可省略)少许,蒜头(切片)数办,糊椒少许,盐少许,太白粉1大匙做法:
1、 去骨鸡胸肉切薄片加少许盐, 糊椒和太白粉抓匀备用; 绿花菜1棵(冲水洗净、切小朵);。
2、 热油锅, 爆香蒜片。
3、 加入鸡胸肉片大火快炒2-5分钟或至鸡肉变色, 起锅备用。
4、 原炒锅加少许油加热, 放入绿花菜和红萝卜片大火略炒1-2分钟。
5、 加少许水(约两汤匙), 马上盖锅, 让水气蒸煮绿花菜2-4分钟直到绿花菜熟透。
6、 倒入鸡胸肉片, 加盐, 糊椒调味, 一起拌炒一下即可装盘上桌。
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