1、西兰花洗净，切成小块。
2、洋葱切成小块。
3、加入洋葱和西兰花翻炒3分钟。
4、加入鸡汤和水。
5、加盖焖煮15分钟。
6、用电动搅拌器将汤打碎。
7、之后用过滤网滤除汤汁。
8、加入带子虾煮至全熟。
9、加入芡汁。
10、撒上适量白胡椒粉和盐调味，即成。
11、西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]。
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