薏米50G
雪梨一个
我买的是筒骨，因为喜欢里面的骨髓
薏米至少要泡一两个小时
雪梨不削皮，切块
姜片几块
骨头过水，入锅里，所有材料一起放锅里煲汤一个小时，最后放盐，油都不需要放了
这个汤去湿下火又美味
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