青梅酱香煎龙胆石斑怎么做?青梅酱香煎龙胆石斑的做法

青梅酱香煎龙胆石斑

食材:

龙胆石斑(清肉)200克,蜂蜜100cc,酱油10cc,青梅6颗,油/盐适量

做法:

1、青梅需事先去子。梅子肉剁碎。

2、鱼肉抹盐先香煎约7分熟。

3、鱼肉香煎焦黄。

4、以香煎鱼肉在送入烤箱以约250度烤6分钟。。

5、梅子+蜂蜜+酱油。热锅拌合煮约2分钟即可。在淋上鱼肉即可。

上一个:葱油猪肚

下一个:冰糖炖梨子

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