香煎鲟龙鱼排怎么做?香煎鲟龙鱼排的做法

香煎鲟龙鱼排

食材:

鲟龙鱼菲力300g,盐少许,白胡椒粉少许,低筋面粉少许,椒盐粉适量

做法:

1、鲟龙鱼解冻后鱼肉表面抹上盐和白胡椒静置10分钟,擦干表面水份抹上薄薄的低筋面粉,倒少许油即可,鲟龙鱼菲力会再释出油脂,热锅后皮面先下,中火慢煎约5分钟后摇幌锅子就知道有没有沾锅,不要一下锅就搅动鱼排给它一点时间,煎到皮面上色再翻面续煎至皮面上色即可。。

2、鲟龙鱼排除了无刺营养又丰富,方便就是可依个人喜爱搭配糖醋/红烧/泰式酸辣/西式塔塔酱/西式莎莎酱都对味!。

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