1、 热锅加入健康厨房黄金玄米油。
2、 甜椒圈煎软，在中间加入一颗鸡蛋，慢慢煎到表面凝固即可。
3、 吐司烤3分钟，铺上起司生菜煎蛋。
4、 抹上鱼卵沙拉。
5、 盖上吐司，从中切一刀，重叠处在铺0.5片起司，即完成。
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