时蔬凉拌曼波鱼骨怎么做?时蔬凉拌曼波鱼骨的做法

时蔬凉拌曼波鱼骨

食材:

曼波鱼骨适量,小黄瓜4条,红萝卜少许,蒜头少许,辣椒少许,盐1小匙,糖1小匙,黑醋1大匙,味霖或少糖1大匙,香油或麻油少许

做法:

1、 曼波鱼骨下滚水(小滚)煮到透明色即可。第一次把鱼骨切适当大小下锅煮,发现鱼骨新鲜的时候,非常不好切小块,硬又滑,要切割还蛮危险的。建议整大块直接下锅煮熟。。

2、 整大块煮熟,入冰箱冷藏1小时,要凉拌之前再切小片。。

3、 小黄瓜用刀背拍。 会拍成4-5块,籽的部份也会跑出,籽的部份去掉不要。 红萝卜切小条状。放1小匙糖、1小匙盐拌均匀,醃渍20分钟。 20分钟后去掉已出来的糖盐水。。

4、 辣椒切小丁。 蒜头拍碎、剁碎。。

5、 把作法4的食材加入小黄瓜里,加1大匙乌醋,1大匙味霖或少糖,加少盐,曼波鱼骨,全部拌匀。。

6、 容器上盖入冰箱冷藏半天入味。吃多少取多少,食用前滴上少许香油或麻油。。

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