猪肉卷佐鹰嘴豆泥怎么做?猪肉卷佐鹰嘴豆泥的做法
食材:
梅花猪肉一盒,鹰嘴豆罐头一罐,高丽菜苗三颗,木耳三朵,牛蕃茄一颗,小黄瓜一条,红椒一颗,金桔适量,蒜头适量,义大利香料少许,红椒粉少许,海盐及橄榄油适量,芝麻酱2匙做法:
1、食材大集合。主要食材为家乐福严选梅花猪肉、鹰嘴豆罐头及各式蔬菜。。
2、以少许盐及义大利香料醃制梅花猪肉。约20分钟后可先快速煎成半熟备用。(若有先将肉片平均打薄,可直接用生肉卷蔬菜后煎熟即可)。
3、鹰嘴豆泥罐头去掉多余的汤汁,加入蒜头、二三瓣大蒜、二匙芝麻酱、少许金桔或柠檬汁(以方便取得的食材即可)、少许盐、橄榄油及红椒粉,以食物调理机打成泥即可,依自己喜欢的口味做些微调。。
4、高丽菜苗、木耳、红椒、蕃茄及小黄瓜切成条状或片状,以蒜头炒熟,加入盐调味即可。。
5、每种蔬菜皆平均分配,以梅花猪肉片将蔬菜卷好,封口可用牙签固定。。
6、以橄榄油先煎香蒜片备用,再加入些许奶油煎至猪肉表面些许焦香即可起锅。(日常家用菜可不需整型,若宴客则可将梅花肉片修整至略微方型大小再包裹蔬菜卷)。
7、先以适量鹰嘴豆泥铺底,再放上蔬菜猪肉卷,铺上适量蒜片及淋上些许油锅内的油,并佐上切半的金桔或柠檬片,洒上些许干燥香菜或巴西里碎片,即完成摆盘。。
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