西式地瓜鹰嘴豆怎么做?西式地瓜鹰嘴豆的做法

西式地瓜鹰嘴豆

食材:

红肉地瓜4颗,鹰嘴豆400g,橄榄油1/2大匙,豆蔻粉1/2茶匙,肉桂粉1/2茶匙,匈牙利红椒粉1/2茶匙,芫荽1/2茶匙,柠檬汁少许,盐巴适量,莳萝1茶匙,蒜泥3瓣,白芝麻酱1大匙,巴西里碎少许,小番茄适量

做法:

1、烤箱190度预热。

2、地瓜皮刷干净后,将地瓜对切,淋上橄榄油,烤盘铺上烤盘纸,地瓜切面向下摆放在烤盘上。

3、鹰嘴豆和豆蔻粉、肉桂粉、匈牙利红椒粉、芫荽、盐巴、柠檬汁一起拌匀,调味后的鹰嘴豆放在地瓜旁一起进烤箱烤。地瓜烤软后取出。

4、小番茄ㄧ切成四,和巴西利、柠檬汁,一起拌匀。

5、把鹰嘴豆泥、柠檬汁、莳萝、蒜头泥、白芝麻酱一起调匀,浓度用水来调。

6、烤好的地瓜,用叉子稍微把中间的肉压软,把番茄沙拉和鹰嘴豆洒在地瓜上,淋上鹰嘴豆酱汁,最后再淋上一些橄榄油即可。

7、完成了,美味开动!。

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