鹰嘴豆怎么做好吃？鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆怎么做好吃？鹰嘴豆都有哪些做法？以下是本站提供的鹰嘴豆家常做法大全，希望对您有用。鹰嘴豆的做法大全
做火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的食材：菠萝1个，鹰嘴豆100克，青豌豆50克，荸荠5个，火麻油20克，火麻仁20克，老干妈、蚝油...火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法：1、按上述用量准备好各种食材：鹰嘴豆提前一夜泡发，第二天做成五香鹰嘴豆；菠萝切成两半，分别挖出里面的菠萝肉；配菜洗净改刀备用；调料备好。。2、锅中放油，先炒鸡蛋，即熟时放葱姜蒜末炒香...
做健康鹰嘴豆泥的食材：鹰嘴豆200克，蒜头1瓣，白芝麻酱1大匙，柠檬汁2大匙，水3大匙，橄榄油2大匙健康鹰嘴豆泥的做法：1、先将鹰嘴豆浸泡一晚，然后煮熟，沥干水份备用。我用罐头鹰嘴豆，直接用便可，比较方便。2、先将鹰嘴豆和水放入果汁机内，打发鹰嘴豆。3、然后加入蒜头、柠檬汁，再逐少加入橄榄油，搅拌至幼...
做意式咸香鹰嘴豆的食材：鹰嘴豆量米杯1杯，义式香料酌量，黑胡椒酌量，盐酌量意式咸香鹰嘴豆的做法：1、鹰嘴豆（雪莲子）洗净后泡水泡过夜，豆体会膨胀变大。。2、将泡过的水倒掉并清洗豆子，放入电锅，内锅水淹过鹰嘴豆，外锅放1杯水蒸煮。。3、鹰嘴豆蒸熟后沥乾，依个人喜好口味加入各种义...
做迷迭香鹰嘴豆泥烤鲑鱼的食材：鲑鱼排2大条，鹰嘴豆泥1小碗，迷迭香1大匙，蒜末1茶匙，特级橄榄油3大匙，盐少许，糖...迷迭香鹰嘴豆泥烤鲑鱼的做法：1、预热烤箱至400ºF（205ºC）用少许盐、糊椒抹遍鲑鱼排，略醃10-15分钟。。2、迷迭香朝反生长的方向拨下针叶，将针叶剁脆。3、迷迭香末、蒜末、糖、特级橄榄油和鹰嘴豆泥一起拌匀。4、将迷迭...
做地中海鹰嘴豆泥的食材：鹰嘴豆200g，柠檬半颗，白芝麻酱一匙，初榨橄榄油2大匙，薄荷叶少许地中海鹰嘴豆泥的做法：1、浸泡鹰嘴豆一个晚上（很重要），否则会煮不烂，隔日放入电锅内蒸熟。泡豆子的水不要到掉。。2、使用果汁机，将鹰嘴豆全倒入，并将泡过豆子的水倒入约1/3，50cc，开始打，约３分钟，最后挤上...
做鹰嘴豆沙拉的食材：鸡豆罐头适量，牛蕃茄0.5颗，洋葱0.25个，绿芦笋3根，橄榄油香醋适量，胡椒粉少量，盐...鹰嘴豆沙拉的做法：1、牛蕃茄0.5个切小块备用；洋葱切丁备用。。2、绿芦笋烫熟后，切段备用。。3、打开鸡豆罐头，取约100克左右鸡豆（即鹰嘴豆），和牛蕃茄块、洋葱丁、绿芦笋段即可。接着洒上少许盐、胡椒粉，喷...
做西式地瓜鹰嘴豆的食材：红肉地瓜4颗，鹰嘴豆400g，橄榄油1/2大匙，豆蔻粉1/2茶匙，肉桂粉1/2茶匙，匈牙利红椒...西式地瓜鹰嘴豆的做法：1、烤箱190度预热。2、地瓜皮刷干净后，将地瓜对切，淋上橄榄油，烤盘铺上烤盘纸，地瓜切面向下摆放在烤盘上。3、鹰嘴豆和豆蔻粉、肉桂粉、匈牙利红椒粉、芫荽、盐巴、柠檬汁一起拌匀，调味后的...
做鹰嘴豆炒鸡丁的食材：鹰嘴豆一罐，鸡腿一只，蚝油一勺，芡粉少许，料酒半勺，盐适量，糖适量鹰嘴豆炒鸡丁的做法：1.鸡腿切丁，加芡粉，少许料酒，盐搅拌均匀腌20分钟2.炒锅烧热加油，放入腌好的鸡丁煸炒变色加鹰嘴豆，蚝油，盐糖，大火炒1分钟即可出锅
做五香鹰嘴豆的食材：鹰嘴豆100g，姜1块，香叶4片，花椒1小把，八角2个，干辣椒1个，盐适量五香鹰嘴豆的做法：1.鹰嘴豆用清水浸泡过夜，至颗颗饱满、膨胀2.将配料洗净，放入茶包袋封好3.鹰嘴豆放入锅中，加足量水（水量约为鹰嘴豆分量的2倍）4.放入装好配料的茶包袋，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟5...
做蕃茄鹰嘴豆泥的食材：洋葱1颗，马铃薯1颗，南瓜少许，花椰菜数朵，鹰嘴豆80克，月桂叶2片，辣椒一条，（调...蕃茄鹰嘴豆泥的做法：1、无须放油。洋葱会释出水分。依序将洋葱、马铃薯、南瓜、蕃茄、鹰嘴豆，放入锅内炒。。2、加500CC水煮滚后，将月桂叶二片，茴香粉、香菜粉、姜黄粉放入。以小火炖煮约25分，直至水分变少。。3...
做鹰嘴豆谷素排的食材：鹰嘴豆适量，红扁豆适量，黄豆适量，黑豆适量，板豆腐半块约200g，橄榄油适量，手磨黑...鹰嘴豆谷素排的做法：1、将鹰嘴豆和红扁豆洗净沥干（黄豆和黑豆煮法一样），放入约过滤水两-三倍，盖上锅盖后放置隔夜泡豆。2、将泡豆的水倒掉后放新的过滤水，约淹过即可。3、放入电锅，外锅两杯水，盖上锅盖插上插...
做鹰嘴豆杂粮粥的食材：鹰嘴豆适量高粱米30克大黄米20克东北珍珠米50克鹰嘴豆杂粮粥的做法：1把鹰嘴豆用冷水浸泡，直至泡软2把高粱米和东北珍珠米及鹰嘴豆放入电压力锅煲，稀饭那一档。如果是压力锅上汽以后7-10分钟就可以。3压力煲不再冒气，可以盛出食用
做焦糖洋葱黑米鹰嘴豆蘑菇饭的食材：黑米1杯，洋葱0.5颗（粒），橄榄油1汤匙，胡椒粉1小匙，鸡豆罐头0.5杯，蘑菇1盒，盐2...焦糖洋葱黑米鹰嘴豆蘑菇饭的做法：1、洋葱去皮切丝备用；蘑菇对切备用；「家乐福鸡豆」罐头开罐沥干水份备用。。2、黑米先用一杯水，入电锅煮熟（可以前一晚先煮好）。。3、锅中热油，慢火将洋葱炒至金黄褐色。。4、加入蘑菇炒熟...
做鹰嘴豆烩蘑菇的食材：鹰嘴豆1杯，白蘑菇3个，西红柿丁儿0.5杯，橄榄油0.5小匙，胡椒适量，盐适量鹰嘴豆烩蘑菇的做法：1.蘑菇每个切4块；锅里放油，放西红柿丁、蘑菇还有事先煮好的鹰嘴豆，中火炖5分钟；如果干的话可以加一点水。2.出锅前放盐和少许胡椒（或是辣椒粉）就好了。
做火麻仁鹰嘴豆烧双菇的食材：鹰嘴豆100克，鲍鱼菇1小把，杏鲍菇1小把，火麻仁15克，浓汤宝半小盒，葱片、姜片、青...火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法：1、按照上述用量准备好各种食材：提前一晚泡上鹰嘴豆、鲍鱼菇和杏鲍菇，第二天将鹰嘴豆做熟成五香口味；配菜备齐、浓汤宝（只用半盒）。。2、锅中放油，下入葱、姜片爆香后放泡发好的鲍鱼菇和杏...
做南瓜鹰嘴豆咖喱的食材：毛茛南瓜1个，鹰嘴豆罐头一罐，洋葱1/4颗，大蒜3瓣，小茴香籽约10粒，咖哩粉适量，姜...南瓜鹰嘴豆咖喱的做法：1、将毛茛南瓜用电锅蒸熟。。2、用汤匙将肉刮下来，取一半的份量趁热压成泥，另一半切块。。3、锅中加油，爆香大蒜与小茴香籽。。4、加入洋葱炒一下。。5、加适量的水约盖过食材（不要太多，太...
做鹰嘴豆番茄排骨饭的食材：小排骨1盒，米酒少许，蒜头3瓣，洋葱1颗，番茄3颗，鹰嘴豆1罐，蕃茄酱适量，水适量，...鹰嘴豆番茄排骨饭的做法：1、小排骨加点米酒先煎金黄另外盛起。2、蒜头切碎爆香。3、洋葱切小块小火炒至透明。4、放入小排骨，番茄切滚刀块，加入月桂叶与水焖煮。5、加入鹰嘴豆与适量的番茄酱、少许盐，大火煮滚后转小...
做鹰嘴豆生菜沙拉的食材：蕃茄40g，熟鹰嘴豆80g，苜蓿芽30g，欧式生菜45g，原味无糖优格60g，冷压初榨橄榄油30g...鹰嘴豆生菜沙拉的做法：1、欧式生菜稍微洗净、沥干水份；蕃茄切小块。优格沙拉酱材料全部混匀。。2、将食材放入盘中，食用前再淋上优格沙拉酱即可。
做鹰嘴豆泥的食材：熟鹰嘴豆230克，小茴香粉1/2小匙，肉桂粉适量，盐1小匙，蒜3瓣，柠檬汁15克，橄榄油2...鹰嘴豆泥的做法：1、鹰嘴豆：可以使用罐装，或是生豆浸泡8小时以上，后蒸煮20~30分！。2、果汁机或食物调理机器中，放入所有食材，搅打成泥！。3、涂面包，或是涂抹在手卷内都是好选择！。