福罗伦斯鸡胸附青豆饭怎么做？福罗伦斯鸡胸附青豆饭的做法
食材：
青豆仁适量，红葱头适量，蒜末适量，洋葱碎适量，米半碗，菠菜适量，鸡胸肉2块，起司1片，牛奶70ml，面粉适量做法：
1、菠菜取叶洗净。
2、肉以少许盐及胡椒醃过。
3、蒜，红葱头，洋葱切碎。
4、奶油以及鲜奶先准备好。
5、先以蒜和红葱头下去炒香，加入鲜奶，水以及饭，青豆仁下去煮，加入一些奶油提味之后在拿去蒸。
6、肉煎差不多７分熟，在拿去烤箱考熟烤个６分在拿出来。
7、奶油融化。
8、加一点面粉。
9、在加入７０ml的鲜奶。
10、在加入起司片煮至浓稠即可，先放在旁边最后用。
11、少许红葱头炒香，在炒菠菜。
12、炒完时摆盘。
13、肉好时摆在菠菜上。
14、在淋上刚刚煮的起司酱。
15、在放入煮好的饭即可。
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