和风鸭胸青瓜卷怎么做？和风鸭胸青瓜卷的做法
食材：
有心特选鸭胸2付，青木瓜1/2粒，蒜头3粒，小黄瓜2条，绿卷须30g，红卷须30g，辣椒1条，柴鱼汁100cc，酒50cc，味霖30cc，酱油40cc，糖3大匙，醋40cc做法：
1、 主材料：有心特选鸭胸。
2、 1.先将柴鱼汁、酱油、味霖、酒先调好配方。 2.将鸭胸肉表皮画刀，下锅子，中火煎至两面呈金黄上色。。
3、 3.再将鸭胸泡入酱汁中蒸约8分钟，入冰箱待凉，放一晚入味。。
4、 4.将青木瓜削皮切成丝、南瓜去皮切成丝、辣椒切末、蒜头切末。。
5、 5.青木瓜丝、南瓜丝抓盐始之出水，后在洗掉盐分，加入糖、醋、辣椒末、蒜头末，醃制入味。。
6、 1主材料：有心特选鸭胸21.先将柴鱼汁、酱油、味霖、酒先调好配方。32.将鸭胸肉表皮画刀，下锅子，中火煎至两面呈金黄上色。43.再将鸭胸泡入酱汁中蒸约8分钟，入冰箱待凉，放一晚入味。54.将青木瓜削皮切成丝、南瓜去皮切成丝、辣椒切末、蒜头切末。65.青木瓜丝、南瓜丝抓盐始之出水，后在洗掉盐分，加入糖、醋、辣椒末、蒜头末，醃制入味。 76.将小黄瓜切片卷作法5，再将鸭胸肉切长片包起，以叉子串起，在放上以小黄瓜包起的红绿卷须搭配，淋上泡鸭肉汁，养生美味料理即完成。。
上一个：苦瓜封
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