不加糖的苹果燕麦片怎么做？不加糖的苹果燕麦片的做法
食材：
原片燕麦片1/4杯，水1/2杯，盐1/8茶匙，牛奶1/2杯，奇亚籽1汤匙，苹果1个，合桃碎1汤匙，肉桂粉1/4茶匙
做法：
1、 在锅中加入燕麦片、水和盐，搅匀，以中火煮滚后，调至小火煮10分钟，间中搅拌。。
2、 加入1/4杯牛奶搅匀，煮至接近滚起后关火，盖上焖5分钟。。
3、 把1/4杯牛奶加入奇亚籽中搅匀，浸泡5分钟。。
4、 把苹果洗净去芯再磨成泥。。
5、 把苹果泥、奇亚籽牛奶和合桃碎加入锅中搅匀。。
6、 倒入碗中洒上肉桂粉即成。。
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