鲜蔬荞麦菜怎么做？鲜蔬荞麦菜的做法
食材：
雁门清高苦荞米适量，鸡蛋适量，胡萝卜适量，青豆适量，玉米粒适量，西兰花适量，洋葱适量，酱油适量，大蒜适量，香菜适量
做法：
1、我们选择雁门清高有机苦荞米；。
2、将苦荞米煮熟大概15分钟左右；。
3、炒锅内加入橄榄油，分别加入洋葱、西兰花、胡萝卜、玉米粒等辅料翻炒；。
4、再将煮好的苦荞米倒入炒锅内，中间挖个洞打入鸡蛋；。
5、加入盐和酱油，翻炒片刻即可出锅；。
6、三高和减肥人群超爱的一道美食——蔬菜荞麦菜。
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