茄汁汉堡排佐黑糙米饭怎么做？茄汁汉堡排佐黑糙米饭的做法
食材：
黑糙米1/2杯，长籼糙米1/2杯，长籼白米1杯，浸泡黑米的水2杯，低脂牛绞肉235g，猪胛心绞肉120g，鸡蛋1个，洋葱半个，牛奶20ml，鸡蛋豆腐1/2盒，料理米酒1大匙，味霖1大匙，酱油1大匙，蒜精1小匙，面包粉3大匙，番茄3颗，义大利面酱100g，洋葱半个，蒜头3瓣，酱油1大匙，冰糖2大匙做法：
1、先将黑米和糙米洗净，然后一起浸泡1~2小时，把两杯水倒出来保留。白米洗好之后，将三种米混合放进内锅，倒入刚才浸泡黑米的那两杯水。外锅一杯水，按下开关，开始煮饭。。
2、洋葱切丁，炒软，放凉备用。。
3、将猪肉和牛肉混拌均匀后，分别加入醃料，再混入鸡蛋、洋葱、豆腐半块，每加一种材料，都要搅拌均匀，再放下一种。。
4、加入牛奶继续搅拌至黏糊状，然后加面包粉，搅拌均匀。。
5、用手抓一球绞肉，左右来回抛丢，挤压出空气，让肉球更紧实。。
6、捏好全部的肉球之后，用平底锅煎至两面变色，有一点焦黄，在煎的时候，趁还没定型前，用锅铲平压一下肉丸的表面，让它成为汉堡肉排。。
7、烤箱预热摄氏200度，送进烤箱烤30分钟，烤至肉排整片金黄，溢出肉汁即可。。
8、做茄汁酱：将蒜、洋葱切粒，番茄切块，一起炒香，等番茄软烂之后，再加入义大利番茄面酱、水、酱油、糖调味。。
9、将汉堡肉放入茄汁酱中，用小火炖煮制酱汁呈糊状。盛盘。。
上一个：芥末荞麦凉面
下一个：椰香芒果西米露
相关菜谱：
热门菜谱：
