1、 洗净白果。
2、 放入 微波炉 盖上 盖子。
3、 叮 一分钟 会听到白果爆开的声响。
4、 取出 那些爆开的白果。
5、 再叮 一分钟。
6、 有些未爆开的。
7、 用刀子拍开 白果内衣 容易取下。
8、 取出 白果心 煮食时吸水后会自然澎涨。
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