腐竹鲜百合蛋白糖水怎么做?腐竹鲜百合蛋白糖水的做法

腐竹鲜百合蛋白糖水

食材:

干腐竹1包,鲜百合1包(约5个),薏米4汤匙,水2.5公升,冰糖100克,蛋白3只

做法:

1、干腐竹过水后用清水浸软。薏米洗净后用清水浸30分钟。鲜百合去掉啡色部分,逐瓣剥开洗净。。

2、煮滚水,放入薏米,加盖先煮30分钟至薏米开始发胀。。

3、加入腐竹及冰糖,加盖煮约1小时至腐竹溶化。喜欢吃到一片片腐竹的,可随个人喜好缩短烹煮时间。。

4、加入鲜百合,煮约1分钟。。

5、倒入蛋白,慢慢将蛋白搅拌成蛋花即成。。

6、上桌。。

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