蒜香姜黄鸡花椰菜怎么做？蒜香姜黄鸡花椰菜的做法
食材：
醃渍去皮鸡胸肉190克，蔬菜120克，义美马芬半个，蒜头适量，椰子油3克，姜黄粉适量，红椒粉适量，黑胡椒适量，盐巴适量做法：
1、用希腊优格醃渍一晚的鸡胸肉切块两面撒上盐巴。。
2、接着撒上黑胡椒粉。
3、撒上红椒粉。
4、撒上姜黄粉。薄薄一层，姜黄太多会苦。。
5、均匀抹上香料后，放置冰箱一晚。或2小时左右。。
6、在不沾锅放入约3克的椰子油，放入蒜末炒香。。
7、把鸡胸肉放置上，均匀分布。肉一面焦熟后即可翻面。。
8、肉约三分熟后，放入冷冻蔬菜。翻炒后加锅盖闷熟。。
9、待蔬菜及鸡肉熟透后，即可呈盘。把半个马芬堡烤酥（小烤箱5分钟）撕碎后放上。。
上一个：凉拌橙汁大头菜
下一个：腌制白萝卜
相关菜谱：
热门菜谱：
