花椰菜怎么做好吃？花椰菜的做法
花椰菜怎么做好吃？花椰菜都有哪些做法？以下是本站提供的花椰菜家常做法大全，希望对您有用。花椰菜的做法大全
做三杯花椰菜的食材：白花菜300g，青花菜200g，姜片6片，蒜头8颗，蒜末1大匙，青葱1只，辣椒1只，＜调味料...三杯花椰菜的做法：1、青、白花菜洗净后切小块、辣椒切片、青葱切段备用。。2、温锅加入少许沙拉油，小火炸蒜末至金黄后取出沥干备用。。3、烧一锅热水，水滚后加入少许盐巴，再放入青、白花菜汆烫，之后捞起沥干...
做鲜味花椰菜的食材：白花耶菜一颗，花枝一只，鱼露1大匙，蒜末适量，辣椒两条鲜味花椰菜的做法：1、备齐材料。。2、锅内先将油加热，小火将蒜末和辣椒先爆香，接着放入花椰菜转大火拌炒约一至两分钟，续入花枝，再加入鱼露再炒约一分钟即可。。
做免炸起司青花椰菜丸子的食材：熟青花菜（冷冻亦可）1朵，鸡蛋1~2颗，帕马森起司50g，面包粉45g，洋葱1/2颗，大蒜2瓣...免炸起司青花椰菜丸子的做法：1、●烤箱预热200度●青花菜（新鲜的先烫熟，冷冻的就先解冻）、大蒜、洋葱切碎备用●鸡蛋是大颗的就用1颗，如果是小颗的就用2颗。2、切碎的青花菜先用干净的布包起来。3、尽量挤干水分。4、...
做甜椒花椰菜的食材：青花菜1颗，红甜椒1颗，黄甜椒1颗，蒜头2个，鲜鸡晶一小匙甜椒花椰菜的做法：1、青花菜、红黄甜椒洗净，青花菜切小朵，甜椒逆纹切片。蒜头切片。。2、起油锅爆香蒜片，下青花菜，拌炒后加水焖煮五分钟。。3、加入红黄甜椒，拌炒熟后加入鲜鸡晶调味就可盛盘上桌囉！。
做花椰菜炒透抽的食材：花椰菜1颗，透抽1尾花椰菜炒透抽的做法：1、花椰菜切适当大小，白花椰菜容易藏菜虫，要仔细清洗；透抽切圈状。。2、等锅子热了以后加入少许油，放入花椰菜拌炒一下，再倒入开水把菜闷软。。3、放入透抽拌炒约30秒，透抽熟了即可。。...
做蚝油花椰菜的食材：花椰菜1颗（约400克），黑木耳1大朵，红萝卜1棵，蒜头3瓣，食油适量，盐适量，香菇素...蚝油花椰菜的做法：1、步骤1：花椰菜洗净切块。用滚热的水烧烫让其变软变熟（约5分钟，一个人口味：要吃脆一点儿，就3、4分钟；要软一点儿，就6、7分钟）。在滚水里加一汤匙食油和一茶匙盐。然后滤水捞干，盛盘...
做沙茶酱花椰菜蔬的食材：蔬菜冷冻食材二包共8磅，沙茶酱八大匙沙茶酱花椰菜蔬的做法：1、买Sam，sclub冷冻蔬菜。2、滚水加热了煮熟之后，沥干备用。3、沙茶酱八大匙用火加热后，香气出来再全部倒进蔬菜那拌匀即可上桌。。4、素菜。
做草菇烩花椰菜的食材：草菇100公克，绿花椰菜200公克，白花椰菜200公克，红萝卜10公克，姜10公克，葵花籽油2...草菇烩花椰菜的做法：1.草菇洗净；红萝卜洗净切片；姜洗净切丝；绿、白花椰菜洗净分成小支，备用。2.将作法1白花椰菜、红萝卜片放入滚水中汆烫约1分钟，接着放入绿花椰菜快速汆烫后一併捞出沥干水分；再放入草菇快速...
做红烧花椰菜的食材：菜花300克，胡萝卜50克，水发香菇100克，植物油、花椒油、料酒、生抽、白糖、盐、味精...红烧花椰菜的做法：1、菜花掰小块，胡萝卜切块，香菇去蒂切块，焯后捞出；葱切末待用。2、植物油烧热后倒入葱末炝锅，炒出香味后倒入菜花、胡萝卜、香菇，翻炒。3、料酒、生抽、白糖、盐、少半碗清水兑成汁烹入菜...
做红烧肉末花椰菜的食材：花菜1个，香葱末0.5大匙，蒜蓉末0.5大匙，肉末1大匙，高汤适量，盐适量，油红烧肉末花椰菜的做法：1.花菜切开，在淡盐水中浸泡半个钟点以上，以彻底去除内中残余的农药。取出，沥干水份。2.油锅烧热，倒入蒜蓉，爆香；倒入花椰菜，以及炒香的肉末，一起翻炒均匀。3.花菜可能比较难全部炒透炒熟...
做杏鲍菇清炒绿花椰菜的食材：绿花椰菜200g，杏鲍菇2条，红萝卜1/3条，干辣椒5支，蒜头2颗，盐适量，鸡粉少许杏鲍菇清炒绿花椰菜的做法：1、绿花椰菜去除粗纤维切妥（可用削皮刀来削掉粗的纤维哦）；杏鲍菇滚刀切块，蒜头及红萝卜切片。。2、煮一锅滚水汆烫绿花椰菜及红萝卜2分钟，杏鲍菇也稍微汆烫一下捞起备用。。3、热锅加1匙油...
做蒜香花椰菜的食材：沙拉油1小匙，白花菜烫熟备用一颗，青葱切段一根，红萝卜切丝适量，蒜头切片约二颗，...蒜香花椰菜的做法：1、将白花菜洗净，再加以滚水川烫备用。。2、锅子加热后，加入少许的沙拉油，先将香蒜头（切片），再放入青葱（切段）及红萝卜丝稍微拌炒一下，下些许调味料，即可盛盘。。3、调味后，即可盛盘...
做松茸素炒西兰花的食材：（牛佤）冻干松茸菌3片，西兰花2瓣，蒜适量，酱油适量，食盐适量松茸素炒西兰花的做法：1、将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，备用。。2、把西兰花掰成小朵，洗净备用。。3、将西兰花用滚水焯一下，盛起备用。。4、把大蒜切丁，备用。。5、热锅下油，爆香大蒜，倒入西兰花，...
做蒜炒花椰菜的食材：白花椰菜100公克，绿花椰菜100公克，红萝卜30公克，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙蒜炒花椰菜的做法：1.白、绿花椰菜洗净分小支；红萝卜切片；蒜头切片备用。2.煮一锅水，将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌，调味后即可盛盘。
做蒜茸西兰花的食材：主料：西兰花1大朵。辅料：蒜茸2大匙、面包糠2大匙、精盐1小匙。蒜茸西兰花的做法：一、准备好蒜茸2大匙、面包糠2大匙、精盐1小匙；二、把西兰花摘成小朵，梗去皮切片，洗净滤水；三、把西兰花蒸6~8分钟，量多或大朵的要长些时间，总之是把菜蒸熟为目的；四、开中火，把蒜茸2大...
做咖哩花椰菜的食材：原味1块，白色1个，洪萝卜丝少许，盐少许，清水2杯，玄米油1大匙咖哩花椰菜的做法：1、准备材料:花椰菜分成小朵，配菜切成丝。2、热锅加食用油，放入花椰菜翻炒至微软。3、加入水烧滚后，放入牛头牌咖哩块，煮至完全溶解，三不五时搅拌一下。4、依个人口味调味，即可上桌囉。
做蒜香姜黄鸡花椰菜的食材：醃渍去皮鸡胸肉190克，蔬菜120克，义美马芬半个，蒜头适量，椰子油3克，姜黄粉适量，...蒜香姜黄鸡花椰菜的做法：1、用希腊优格醃渍一晚的鸡胸肉切块两面撒上盐巴。。2、接着撒上黑胡椒粉。3、撒上红椒粉。4、撒上姜黄粉。薄薄一层，姜黄太多会苦。。5、均匀抹上香料后，放置冰箱一晚。或2小时左右。。6、在...
做花椰菜四季豆肉丝烩饭的食材：白饭2碗，肉片或是肉丝4两，胡萝卜四季豆，白菜花，蕃茄少许花椰菜四季豆肉丝烩饭的做法：1、猪肉切片或切丝其他食材切丝或切丁。加蒜头爆香猪肉后加入所有食材再用勾芡即可。2、一碗饭倒扣在盘子上面，再请摆自己喜爱的脸谱。。