年菜花团锦簇怎么做?年菜花团锦簇的做法

年菜花团锦簇

食材:

黄椒1颗,红椒1颗,绿花椰菜1/4颗,橄榄油少许,谷盛寿喜烧适量,水适量

做法:

1、将黄椒、红椒洗净,底部为座切出一个杯状,中段切一圈约1.5cm,中间隔膜口感不佳,要用刀子切除。。

2、将红椒切出一组、黄椒切出一组备用。。

3、热锅加少许橄榄油,转最小火方式进行烹调,将准备好的红黄椒放到锅中,鸡蛋打到小碗里,徐徐倒入红黄椒内,以九分满为原则,蛋黄一定要加入,多余的蛋白可以做其它料理;在锅内洒少许水份,盖上锅盖细火慢煎,约三分钟就打开锅盖补充水份,重复数次。。

4、直到蛋白转白色、蛋黄的立体感不再变化即可熄火摆盘。。

5、绿花椰菜洗净片小朵川烫备用,将处理好的绿花椰菜穿插在食材中。。

6、淋上少许的谷盛寿喜烧酱汁。。

7、上菜了!这是一道吃了会很幸福的料理,适合跟家人一起品尝。。

上一个:紫薯牛奶馒头

下一个:免炸起司青花椰菜丸子

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