炒芥蓝菜花怎么做？炒芥蓝菜花的做法
食材：
芥兰菜花3大株，姜1块，猪油2匙，盐2小匙，烹大师1匙做法：
1、芥菜花先挑好切段~中间的心~要去丝~， 先川烫过 （ 水滚加入一匙的盐和一匙的猪油 煮 3~ 5分钟， 视个人喜爱的软硬~，捞起备用）。
2、另起油锅~爆香姜片~芥蓝菜性寒~一般建议用姜来拌炒~也有人会用蒜头爆香~看个人喜爱喔~。
3、加入川烫过的芥蓝菜大火快炒一下调味就好囉~。
4、季节蔬菜便宜又营养~好吃又健康~简单煮~健康吃~。
上一个：发糕和橄榄菜简直是绝配
下一个：蔓越莓酸奶蛋糕
相关菜谱：
热门菜谱：
