1、鸡胸肉放进微波炉以最大火叮3分钟（不要叮太久会太干待会儿不好酱料不好拌入）。
2、叮出来的鸡肉会有些许的鸡汁可以拿去煮汤煮面不要浪费XD。
3、随意用手撕成小块状。
4、加入蠔油及砂糖拌匀。
5、平舖在烤盘上180度烤15分钟即可。
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