毛豆炒肉丁怎么做?毛豆炒肉丁的做法

毛豆炒肉丁

食材:

毛豆一斤,土豆一个,胡萝卜一个,猪肉一小块,花椒粉适量,味精适量,盐适量

做法:

1、毛豆荚剥开取毛豆仁250g,放进水锅中,用手轻轻搓揉出白膜,洗净、沥干备用。

2、胡萝卜去皮切小丁(约1cm);豆干用厨房纸巾吸干水份、再切1cm小方块。

3、老鼠肉先切成0.5公分厚度片状、切半、再切成1cm宽之块状。

4、醃肉调味料、猪肉及1瓣蒜片全部混匀。

5、炒锅倒入2大匙油,以中小火烧热、将锅子稍微旋转使油均匀布满锅底。

6、倒入豆干丁,油煎至表面呈金黄色(约7分钟),舀起备用。

7、原锅倒入2大匙油,转小火、加入肉丁油煎至熟(适时调整火候以免烧焦)(约4分钟), 舀起备用。

8、原锅加入2瓣蒜片,拌炒20秒;倒入毛豆及胡萝卜丁,拌合一下。

9、添加清水,盖上锅盖,焖煮约2-3分钟。

10、掀盖、倒入豆干及肉丁拌炒一下。

11、加入塩混合即可 (5人份)。

上一个:素烧冬瓜

下一个:佐鲔鱼青豆

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