甘蓝怎么做好吃？甘蓝的做法
甘蓝怎么做好吃？甘蓝都有哪些做法？以下是本站提供的甘蓝家常做法大全，希望对您有用。甘蓝的做法大全
做烤球芽甘蓝的食材：球芽甘蓝10颗，橄榄油适量，盐适量，黑胡椒适量烤球芽甘蓝的做法：1、烤箱预热210度剥除外层老叶，洗净沥干。2、切除根部，再对切一半。不切也可以，只是烤的时间要拉长。。3、淋上适量橄榄油、盐巴、黑胡椒，然后搅拌均匀，让每颗都沾上油盐黑胡椒。4、平...
做培根炒甘蓝菜的食材：甘蓝菜（对切切下较硬的梗）15球，蒜头（去皮拍扁）2瓣，培根（切段）4条，盐适量，热...培根炒甘蓝菜的做法：1、中火热炒锅加入切段的培根4条，慢慢的煸出培根油脂，放入蒜头爆香。。2、加入甘蓝菜快炒，让培根油脂和蒜香灌入甘蓝内。。3、加入热水，盖锅约5分钟即完成。。
做甘蓝香蒜拌肉片的食材：甘蓝（高丽菜）150g，五花肉110g，蒜头4-5瓣，淬酿日式和风酱油露_北海道昆布1大匙，...甘蓝香蒜拌肉片的做法：1、准备所有食材。。2、甘蓝菜有些较太大块，可用手撕小块一些，蒜头切成细末，猪五花肉切小片些。。3、平底锅中小火热锅，放入猪五花肉炒香出油，这时再加入蒜末拌炒。。4、加些米酒去腥...
做甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯的食材：鸡胸排两片，紫马铃薯4~5个，甘蓝菜一把，澳洲青苹果一个，红洋葱一个，龙蒿草一把，...甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯的做法：1、备料：将甘蓝菜去茎、切成四方形的小片，紫马铃薯、苹果切成容易入口大小，洋葱切丁，取下龙蒿草的叶子。。2、煎马铃薯：在锅中加入两匙橄榄油，以中火将紫色马铃薯煎至金黄（约10分钟），...
做酸甜番茄脆甘蓝的食材：食材︰高丽菜（或1/4颗）适量，食材︰番茄2个，食材︰姜3片，食材︰葱1根，调味料︰米...酸甜番茄脆甘蓝的做法：1、备料；番茄切1/4圆瓣，高丽菜撕小片，葱切斜段，大蒜切末。2、番茄平放瓷盘（勿加盖），强微波2分钟。3、撕去番茄皮（茄肉已软化）◆作法2&3「番茄去皮」可省略；或整粒川烫去皮。。4...
做火烤焦糖球甘蓝的食材：球甘蓝450g(1磅），培根3片，黄砂糖1/2大匙，巴萨米可醋2大匙，海盐1小匙，黑胡椒少许火烤焦糖球甘蓝的做法：1、球甘蓝洗净切掉尾端再切半。2、将球甘蓝与红酒醋、Brownsugar、盐、黑胡椒均匀混合后放在铁锅中。3、撒上培根碎，烤箱220度C（425度F）20分钟。
做羽衣甘蓝脆片的食材：羽衣甘蓝随意，盐适量，植物油适量羽衣甘蓝脆片的做法：1、羽衣甘蓝冲洗干净，摘下甘蓝叶，用厨房纸抹干。加入少许盐和油拌匀，放在已铺上不黏布的烤盘上。。2、用300F烤15-20分钟就好了～。3、（假紫菜）。
做甘蓝日式煎蛋卷的食材：甘蓝（高丽菜）50g，红萝卜1小块，猪五花肉70g，鸡蛋3个，淬酿日式和风酱油露_静冈鲣...甘蓝日式煎蛋卷的做法：1、准备所有食材。甘蓝菜切出所需大小。。2、甘蓝洗净、红萝卜刨去外皮、和猪肉一同切成细丝，鸡蛋放碗里打散。。3、平底锅中小火热后，放进猪肉丝炒出油，再洒些米酒翻匀，加入甘蓝菜丝、红...
做羽衣甘蓝生机活力饮的食材：羽衣甘蓝50g，香蕉1根，杏仁奶或牛奶350cc，果干3～4颗羽衣甘蓝生机活力饮的做法：1、取出50g羽衣甘蓝，清水冲后放入果汁机。香蕉1根切块。2、杏仁奶倒入350cc至果汁机内。3、加入少许果干。4、最后使用果汁机打碎完成。5、成品。
做青脆花椰菜的食材：球花甘蓝1颗，冰水几大把，热水2公升，奶油20克，盐适量，胡椒适量青脆花椰菜的做法：1、切好大小接近的球花甘蓝，加盐热水煮约1分到1分半钟，马上拿出。只煮一分半钟可以确保菜本身养分不会流失.。2、丢入放冰块的冰水中急速停止，球花甘蓝体中温度，保持脆度。3、把沥干的球花甘...
做脆烤羽衣甘蓝的食材：羽衣甘蓝一把，橄榄油1大匙，海盐少许，砂糖一小撮脆烤羽衣甘蓝的做法：1、将kale洗净，务必擦乾，摘除硬梗，掰成入口大小。2、洒上橄榄油、海盐及砂糖，用手搅拌均匀后铺上烤盘（尽量不要重叠）。3、于300℉/150℃烤箱中烤15~20分钟，中间将烤盘转向一次，至酥脆但...
做黑木耳玉米甘蓝沙拉的食材：高丽菜1/4颗，玉米粒1/3罐，黑木耳QQ圆（抹茶）1杯，千岛酱1份黑木耳玉米甘蓝沙拉的做法：1、准备黑木耳QQ圆、高丽菜、玉米粒与千岛酱等主要食材。。2、高丽菜洗净，切成丝备用；玉米粒沥干水分，放入碗备用。。3、取一干净碗盘，先将高丽菜丝与玉米粒放入碗中。。4、随后将黑木耳QQ圆...
做奶酪芜菁甘蓝的食材：芜菁甘蓝（大头菜）1个，土豆1个，大蒜1瓣，洋葱1个，黄油2汤匙，RICOS浓缩车打芝士酱...奶酪芜菁甘蓝的做法：1、将大头菜，洗净，去皮。切成小块。土豆洗净切块状。洋葱切碎，大蒜剁成蒜末。。2、煮开一锅盐水，放入大头菜，煮15分钟，然后再放入土豆块一起再煮15-20分钟，直至土豆和大头菜熟透。。3、煮...
做节瓜蘑菇羽衣甘蓝披萨的食材：高筋面粉140g，奶油7g，糖4.5g，盐2.5g，奶粉3g，水90ml，速发酵母1.4g，黄，绿节瓜适...节瓜蘑菇羽衣甘蓝披萨的做法：1、将面团揉成光滑，发酵一个小时。取出台面上撒点面粉，将面团杆成自己喜欢形状（边缘稍微高一些）。涂上番茄酱，撒上干燥罗勒与巴西利，铺上栉瓜，蘑菇与羽衣甘蓝。。2、撒点盐，胡椒，最后撒...
做培根炒球芽甘蓝的食材：球芽蓝子200克，培根3片，奶油25克培根炒球芽甘蓝的做法：1、将培根煎至金黄色，然后剪成小块备用。2、将球芽甘蓝洗净。3、用一锅沸水，煮球芽甘蓝约7-8分钟，然后沥干水份。4、再放球芽甘蓝回锅子内，下奶油，盐及黑胡椒粉拌匀，再煮两分钟。5、最后加...