干果豆类怎么做好吃？干果豆类的做法
干果豆类怎么做好吃？干果豆类都有哪些做法？以下是本站提供的干果豆类食材家常做法大全，希望对您有用。干果豆类食材
绿豆、蔓越莓、板栗、黑豆、杏仁、莲子、鹰嘴豆、葡萄干、麦芽、南瓜子、花生、芝麻、罗汉果、红豆、黄豆、蜜豆、蚕豆、栗子、橄榄、芡实、芸豆、话梅、榛子、桃胶、核桃、眉豆、松子、松仁、白果、银杏、乌梅、枸杞、腰果。
干果豆类的做法大全
做葡萄干马芬的食材：低筋粉120克，鸡蛋1个，细砂糖60克，盐1克，玉米油60克，牛奶60克，泡打粉1小匙，葡萄...葡萄干马芬的做法：1.将鸡蛋、细砂糖、盐搅匀。2.加入玉米油搅匀。倒入牛奶搅匀。3.加入过筛的低粉、泡打粉，拌匀。4.盛入纸模中。入烤箱前每个里面塞入葡萄干3-4粒，（我用的小纸托，大概底部3.5cm，顶部5cm，刚...
做葡萄干蛋糕卷的食材：常温鸡蛋4个，低粉90g，玉米淀粉10g，糖30gG，玉米油50ml，牛奶40G，朗姆酒20G，盐一...葡萄干蛋糕卷的做法：1.把鸡蛋黄白分离到两个干净无水无油的容器内，低粉+玉米粉+盐混合过筛备用；2.将蛋黄部分+奶+油+朗姆酒搅匀，加入粉类拌均；3.蛋白部分加几滴白醋打至起大泡泡，分3次加入糖，打至干性发泡；（...
做橙汁葡萄干马芬的食材：低筋面粉100克，泡打粉1小匙，细砂糖50克，盐0.25小匙，全蛋液25克，橙汁80毫升，黄油...橙汁葡萄干马芬的做法：1.另取适量橙汁将葡萄干浸泡20-30分钟左右，捞出沥水，用厨房纸巾把多余的水分吸掉2.面粉和泡打粉混合均匀，过筛到容器里，加入砂糖和盐混匀3.将黄油加热溶化成液体，稍凉和橙汁一块加入到面粉...
做地中海鹰嘴豆泥的食材：鹰嘴豆200g，柠檬半颗，白芝麻酱一匙，初榨橄榄油2大匙，薄荷叶少许地中海鹰嘴豆泥的做法：1、浸泡鹰嘴豆一个晚上（很重要），否则会煮不烂，隔日放入电锅内蒸熟。泡豆子的水不要到掉。。2、使用果汁机，将鹰嘴豆全倒入，并将泡过豆子的水倒入约1/3，50cc，开始打，约３分钟，最后挤上...
做鹰嘴豆沙拉的食材：鸡豆罐头适量，牛蕃茄0.5颗，洋葱0.25个，绿芦笋3根，橄榄油香醋适量，胡椒粉少量，盐...鹰嘴豆沙拉的做法：1、牛蕃茄0.5个切小块备用；洋葱切丁备用。。2、绿芦笋烫熟后，切段备用。。3、打开鸡豆罐头，取约100克左右鸡豆（即鹰嘴豆），和牛蕃茄块、洋葱丁、绿芦笋段即可。接着洒上少许盐、胡椒粉，喷...
做西式地瓜鹰嘴豆的食材：红肉地瓜4颗，鹰嘴豆400g，橄榄油1/2大匙，豆蔻粉1/2茶匙，肉桂粉1/2茶匙，匈牙利红椒...西式地瓜鹰嘴豆的做法：1、烤箱190度预热。2、地瓜皮刷干净后，将地瓜对切，淋上橄榄油，烤盘铺上烤盘纸，地瓜切面向下摆放在烤盘上。3、鹰嘴豆和豆蔻粉、肉桂粉、匈牙利红椒粉、芫荽、盐巴、柠檬汁一起拌匀，调味后的...
做鹰嘴豆炒鸡丁的食材：鹰嘴豆一罐，鸡腿一只，蚝油一勺，芡粉少许，料酒半勺，盐适量，糖适量鹰嘴豆炒鸡丁的做法：1.鸡腿切丁，加芡粉，少许料酒，盐搅拌均匀腌20分钟2.炒锅烧热加油，放入腌好的鸡丁煸炒变色加鹰嘴豆，蚝油，盐糖，大火炒1分钟即可出锅
做五香鹰嘴豆的食材：鹰嘴豆100g，姜1块，香叶4片，花椒1小把，八角2个，干辣椒1个，盐适量五香鹰嘴豆的做法：1.鹰嘴豆用清水浸泡过夜，至颗颗饱满、膨胀2.将配料洗净，放入茶包袋封好3.鹰嘴豆放入锅中，加足量水（水量约为鹰嘴豆分量的2倍）4.放入装好配料的茶包袋，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟5...
做蕃茄鹰嘴豆泥的食材：洋葱1颗，马铃薯1颗，南瓜少许，花椰菜数朵，鹰嘴豆80克，月桂叶2片，辣椒一条，（调...蕃茄鹰嘴豆泥的做法：1、无须放油。洋葱会释出水分。依序将洋葱、马铃薯、南瓜、蕃茄、鹰嘴豆，放入锅内炒。。2、加500CC水煮滚后，将月桂叶二片，茴香粉、香菜粉、姜黄粉放入。以小火炖煮约25分，直至水分变少。。3...
做鹰嘴豆谷素排的食材：鹰嘴豆适量，红扁豆适量，黄豆适量，黑豆适量，板豆腐半块约200g，橄榄油适量，手磨黑...鹰嘴豆谷素排的做法：1、将鹰嘴豆和红扁豆洗净沥干（黄豆和黑豆煮法一样），放入约过滤水两-三倍，盖上锅盖后放置隔夜泡豆。2、将泡豆的水倒掉后放新的过滤水，约淹过即可。3、放入电锅，外锅两杯水，盖上锅盖插上插...
做鹰嘴豆杂粮粥的食材：鹰嘴豆适量高粱米30克大黄米20克东北珍珠米50克鹰嘴豆杂粮粥的做法：1把鹰嘴豆用冷水浸泡，直至泡软2把高粱米和东北珍珠米及鹰嘴豆放入电压力锅煲，稀饭那一档。如果是压力锅上汽以后7-10分钟就可以。3压力煲不再冒气，可以盛出食用
做焦糖洋葱黑米鹰嘴豆蘑菇饭的食材：黑米1杯，洋葱0.5颗（粒），橄榄油1汤匙，胡椒粉1小匙，鸡豆罐头0.5杯，蘑菇1盒，盐2...焦糖洋葱黑米鹰嘴豆蘑菇饭的做法：1、洋葱去皮切丝备用；蘑菇对切备用；「家乐福鸡豆」罐头开罐沥干水份备用。。2、黑米先用一杯水，入电锅煮熟（可以前一晚先煮好）。。3、锅中热油，慢火将洋葱炒至金黄褐色。。4、加入蘑菇炒熟...
做鹰嘴豆烩蘑菇的食材：鹰嘴豆1杯，白蘑菇3个，西红柿丁儿0.5杯，橄榄油0.5小匙，胡椒适量，盐适量鹰嘴豆烩蘑菇的做法：1.蘑菇每个切4块；锅里放油，放西红柿丁、蘑菇还有事先煮好的鹰嘴豆，中火炖5分钟；如果干的话可以加一点水。2.出锅前放盐和少许胡椒（或是辣椒粉）就好了。
做火麻仁鹰嘴豆烧双菇的食材：鹰嘴豆100克，鲍鱼菇1小把，杏鲍菇1小把，火麻仁15克，浓汤宝半小盒，葱片、姜片、青...火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法：1、按照上述用量准备好各种食材：提前一晚泡上鹰嘴豆、鲍鱼菇和杏鲍菇，第二天将鹰嘴豆做熟成五香口味；配菜备齐、浓汤宝（只用半盒）。。2、锅中放油，下入葱、姜片爆香后放泡发好的鲍鱼菇和杏...
做南瓜鹰嘴豆咖喱的食材：毛茛南瓜1个，鹰嘴豆罐头一罐，洋葱1/4颗，大蒜3瓣，小茴香籽约10粒，咖哩粉适量，姜...南瓜鹰嘴豆咖喱的做法：1、将毛茛南瓜用电锅蒸熟。。2、用汤匙将肉刮下来，取一半的份量趁热压成泥，另一半切块。。3、锅中加油，爆香大蒜与小茴香籽。。4、加入洋葱炒一下。。5、加适量的水约盖过食材（不要太多，太...
做鹰嘴豆番茄排骨饭的食材：小排骨1盒，米酒少许，蒜头3瓣，洋葱1颗，番茄3颗，鹰嘴豆1罐，蕃茄酱适量，水适量，...鹰嘴豆番茄排骨饭的做法：1、小排骨加点米酒先煎金黄另外盛起。2、蒜头切碎爆香。3、洋葱切小块小火炒至透明。4、放入小排骨，番茄切滚刀块，加入月桂叶与水焖煮。5、加入鹰嘴豆与适量的番茄酱、少许盐，大火煮滚后转小...
做鹰嘴豆生菜沙拉的食材：蕃茄40g，熟鹰嘴豆80g，苜蓿芽30g，欧式生菜45g，原味无糖优格60g，冷压初榨橄榄油30g...鹰嘴豆生菜沙拉的做法：1、欧式生菜稍微洗净、沥干水份；蕃茄切小块。优格沙拉酱材料全部混匀。。2、将食材放入盘中，食用前再淋上优格沙拉酱即可。
做鹰嘴豆泥的食材：熟鹰嘴豆230克，小茴香粉1/2小匙，肉桂粉适量，盐1小匙，蒜3瓣，柠檬汁15克，橄榄油2...鹰嘴豆泥的做法：1、鹰嘴豆：可以使用罐装，或是生豆浸泡8小时以上，后蒸煮20~30分！。2、果汁机或食物调理机器中，放入所有食材，搅打成泥！。3、涂面包，或是涂抹在手卷内都是好选择！。
做莲子荷叶糯米鸡的食材：干贝酱油膏适量，酱油适量，胡椒粉适量，香油适量，长糯米2杯，去骨鸡腿肉3只，蒜头5-...莲子荷叶糯米鸡的做法：1、将干燥荷叶泡冷水1小时，沥干用新的水冲洗一下，再用热水泡10-20分泡软即可，不要用刷布刷，会破，拿出放旁边摊开沥干水分。。2、将长糯米洗净放入电锅里加入1.4杯水煮熟，香菇用冷水泡软...
做白木耳莲子甜汤的食材：白木耳25克，黑木耳5克，莲子适量，枸杞适量，红枣适量，糖适量，水至少准备1500白木耳莲子甜汤的做法：1、准备好所有的材料。2、清洗木耳，泡水变软后，用料理剪刀剪小块。3、将所有材料放锅子开始煮，水滚转小火慢炖，每20分钟看一下加水，等汤水变稠，加糖调味即可。
做银耳莲子羹的食材：水发银耳：80克马蹄丁：50克椰子壳：1个冰糖：5克椰子汁：150毫升银耳莲子羹的做法：1、打开椰子壳，放入备好的银耳、马蹄丁、冰糖。2、倒入椰子汁。3、盖上盖，待用。4、蒸锅中注入适量清水烧开，放入椰子盅。5、盖上盖，用大火蒸30分钟至熟。6、揭盖，取出椰子盅。7、打开盖子...
做红枣银耳雪莲子汤的食材：雪莲子150g，银耳20g，红枣10颗，冰糖依个人口味斟酌，水2000c.c红枣银耳雪莲子汤的做法：1、雪莲子洗净，泡入温水中，浸泡约1小时至软。。2、干银耳泡水至涨发，剪掉蒂头后洗净。。3、取ㄧ汤锅加入500c.c水煮滚后，放入雪莲子以小火炖煮20分钟。。4、原汤锅，加入其余1500c.c的水，放...
做雪莲子炒雨来菇的食材：卤雪莲子半罐，雨来菇1碗，嫩姜丝少许，鸡蛋1颗雪莲子炒雨来菇的做法：1、雨来菇洗净川烫，蛋打匀，起油锅先放入姜丝爆香，2、雨来菇下锅翻炒续放入雪莲子（酱汁一起），待收汁入味，3、将蛋汁加入，蛋熟后淋上酱油随即关火，盛盘。
做香椿莲子香肠肉丝炒饭的食材：牛头牌香椿炸酱3匙，白饭（隔夜饭）二杯，蛋三颗，绞肉600g，红黄甜椒各半颗，玉米笋...香椿莲子香肠肉丝炒饭的做法：1、一定要用到的:牛头牌香椿炸酱牛头牌香椿炸酱中的香椿保留了原味，也不加防腐剂及人工味精，所以吃了也比较无负担～其选用台湾在地原料精心制做保留了香椿的原味，适合各式的料理而且绝不添...
做银耳莲子汤的食材：新鲜白木耳一朵，莲子数十颗（半包），红枣十多颗，枸杞一小撮，冰糖依个人喜好增减银耳莲子汤的做法：1、准备食材。。2、木耳泡水15分至软化，再切成小块备用。。3、木耳加红枣放入电锅，外锅一杯水煮好跳起再加一杯共二杯。。4、水滚后加入莲子煮15分即可。。5、再将电锅内木耳倒入莲子里。。6、...
做冰糖银耳莲子雪梨汤的食材：干银耳30g，雪梨4个，冰糖80g，莲子20粒，枸杞子10g，蜜枣2粒，水2500ml冰糖银耳莲子雪梨汤的做法：1、莲子泡水约3小时，去掉中间绿色的莲子芯；枸杞洗净，备用。。2、银耳用水泡开，把银耳底部黄色的根去掉，清洗干净并剪成小朵块。。3、雪梨洗净，去掉梨蒂和中间的核，切成大块状，备用。。4...
做雪莲子鲜香菇肉片汤的食材：鸡豆罐头1罐，鲜香菇适量，五花肉片（稍微比较厚的）1盒，姜片2片，盐少量，胡椒少量雪莲子鲜香菇肉片汤的做法：1、锅中煮开半锅水。。2、鲜香菇对切。。3、放入所有材料，煮开后，以小火续煮15分钟，以盐和胡椒调味即可。。
做莲子薏仁排骨汤的食材：新鲜莲子300克，排骨1斤，薏仁1米杯，米酒1大匙，烹大师少许，盐少许莲子薏仁排骨汤的做法：1、薏仁洗净备用。2、排骨川烫过水洗掉杂质与薏仁放入锅中，加水至淹过排骨放入电锅外锅放1.5杯水按下开关，跳起后焖约10分钟。3、新鲜莲子川烫过水洗净备用。4、将排骨薏仁汤移至瓦斯炉上...
做莲子大枣芡实煲香芋的食材：调味料莲子大枣芡实煲香芋的做法：1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用，香芋去皮切块。2、净锅上火，放入色拉油将芋头炸脆。3、净锅上火，放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。功效莲子可治脾虚泄...