瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜的做法
瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜都有哪些做法？以下是本站提供的瓜果蔬菜食材家常做法大全，希望对您有用。瓜果蔬菜食材
西兰花、花菜、豇豆、西红柿、辣椒、豌豆、青椒、扁豆、豆角、四季豆、茄子、荷兰豆、菜花、冬瓜、刀豆、西葫芦、丝瓜、彩椒、秋葵、番茄、角瓜、青豆、苦瓜、瓠瓜、南瓜、玉米笋、毛豆、青瓜、节瓜、黄瓜、佛手、黄花菜、圣女果。
瓜果蔬菜的做法大全
做蒜香长豆的食材：长豆数条，洋葱半颗，蒜头适量，盐适量，酱油适量蒜香长豆的做法：1、食材们长豆切小小段洋葱切末蒜切末。2、起油锅后先下洋葱末与蒜末炒香。3、再加入长豆一起。4、加盐巴与酱油调味即可上菜✅。
做咖喱圣女果培根卷的食材：圣女果8个，培根2片，咖喱粉适量，黑胡椒粉适量咖喱圣女果培根卷的做法：1.小圣女果洗净待用，每片培根分成四份2.在培根上均匀地撒少许黑胡椒粉3.再撒少许咖喱粉4.用培根将圣女果卷起，接口处插入牙签固定，放入烤盘，烤箱200度预热，烤15分钟左右，烤至培根表面稍有...
做丝瓜毛豆的食材：主料：丝瓜150克，毛豆150克，调料：盐2克，味精3克，胡椒粉1克，色拉油50克，豌豆淀...丝瓜毛豆的做法：1.丝瓜去皮，切成片；2.毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起；3.炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味；4.烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。
做浓香南瓜饭的食材：南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升浓香南瓜饭的做法：1、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用。2、炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖...
做肉末酸豇豆的食材：绞肉一碗，酸豇豆一把，辣椒半条至一条，蒜头2～3瓣，酱油（醃肉）1匙，二砂糖（醃肉...肉末酸豇豆的做法：1.提前将原料准备好，酸豇豆在沸水锅中焯一下（去除多余盐分，以免偏咸）2.五花肉、酸豇豆切成小颗粒；大蒜、老姜切碎；葱切成花；辣椒切成段待用3.锅内倒少量油烧热后放入五花肉沫煸炒断生后，...
做南瓜番茄排毒汤的食材：小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺南瓜番茄排毒汤的做法：1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。3、沸腾后，转文火煲10分钟。4、加入苹果大火煮沸。5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟...
做荷兰豆炒虾仁的食材：荷兰豆，虾，蒜头，姜，干辣椒（不用太多），鸡蛋，生粉，鲜贝露调味汁，盐荷兰豆炒虾仁的做法：虾的处理：a：虾去壳，去泥线，洗净，在虾肚子上划上几刀，这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。b：用纸巾吸吸水。步骤1、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。2、清水中加...
做彩椒意大利面的食材：意大利面1包，红椒、黄椒、洋葱各半颗，四季豆、九层塔少许，素XO辣酱2大匙，盐少许彩椒意大利面的做法：1、将红椒、黄椒、洋葱切长条，四季豆切小段备用。2、热水煮滚后，放入义大利面煮6～8分钟。3、面煮好后，将切好的彩椒、四季豆放入锅中略微汆烫一下，就可将热水倒出，用冷水稍微冲过。4、将洋...
做栉瓜猪五花沙拉的食材：黄（绿）栉瓜半条，猪五花适量，萝蔓叶四片，小黄瓜1/3条，甜椒适量，奶克一匙，白芝...栉瓜猪五花沙拉的做法：1、猪五花与栉瓜一起下去煎，利用五花肉天然的油脂去煎栉瓜，起锅前洒上火山盐、海盐，玫瑰盐。。2、萝蔓叶洗净切成可入口的大小备用（也可以用美生菜代替）。3、1）把煎好的栉瓜与切好的甜...
做苦瓜炒鸡蛋的食材：鸡蛋苦瓜葡萄干盐苦瓜炒鸡蛋的做法：1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋；2、鸡蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜），炒3分钟；3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，...
做鼠尾草扁豆迷你管面的食材：水煮扁豆罐头净重240g，橄榄油适量，洋葱半颗切小丁，红萝卜一条切小丁，芹菜茎一支切...鼠尾草扁豆迷你管面的做法：1、锅内橄榄油热锅，放入洋葱丁，红萝卜丁和芹菜丁炒至香软.。2、放入义式培根Pancetta（我这次用的是猪颊肉培根Guanciale）炒香.。3、加入沥干的扁豆和数小段新鲜鼠尾草，用盐和黑胡椒调...
做豉椒豇豆的食材：主材：豇豆约400克。调料：青椒1枚，蒜头2瓣，豆豉1把，豆瓣酱1大匙，白糖1/2小匙，黑...豉椒豇豆的做法：一、把豇豆斜切成段，豆豉剁碎，蒜头剁成茸，青椒切圈；二、开锅升中小火，放菜油约1/2大匙，下豇豆，不断翻炒，煸至基本断生，途中不加水和任何调料；三、再开锅升中大火，锅热加底油，放入豆...
做鲔鱼青花菜松糕的食材：花椰菜1朵，鲔鱼罐头2大匙，松饼粉70g，奶油80g，糖1大匙，蛋2颗鲔鱼青花菜松糕的做法：1、食材大集合。。2、蛋需回复室温，并分成蛋白与蛋黄二部分。花椰菜洗净后川烫切小细碎备用。。3、奶油置放室温下软化切小块，用打蛋器将奶油打发至蓬松泛白。。4、蛋黄打散后分三次加入奶油中...
做炒蛋荷兰豆的食材：荷兰豆一包，蒜头适量，鸡蛋一颗炒蛋荷兰豆的做法：1、荷兰豆拨好丝，用水川烫两分钟，备用2、蒜头切末3、煎锅放入油，微热，下蒜末，炒香4、加入蛋液炒一下加入荷兰豆翻炒，加入一小匙日式酱油上色之后调味即可
做姜汁红扁豆小米粥的食材：小米1/4米杯，红扁豆1/4米杯，水4米杯，黄金雪花片（可省略）少许，老姜片5片，水300c...姜汁红扁豆小米粥的做法：1、备料。小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。。2、红扁豆加小米及水入电锅，按稀饭钮直接煮。（因为感冒不舒服，所以用偷吃步使用电子锅不用顾火煮粥，如果没电子锅煮粥的方法是，水煮滚放入...
做酱炖佛手白菜的食材：大白菜5~6片，绞肉100G，红萝卜30G，洋葱50G，义大利面酱3大匙，盐少许，柴鱼粉0.5茶...酱炖佛手白菜的做法：1、食材切好备用。2、小撇步1:挑选比较完整的大白菜洗净。3、放入滚水中川烫软取出泡入冷水中。4、少许油爆香洋葱放红萝卜炒一会（炒过可以增加香气）。5、倒入绞肉中加醃料。6、搅拌均匀成馅料...
做虎皮青椒的食材：青辣椒：8个、大蒜：2瓣‘、香醋：15ml、白糖：15g、生抽：5ml、油：15ml、盐：少许虎皮青椒的做法：1.将青椒洗干净，把蒂部去掉，大蒜拍破后去皮，切成碎末2.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用3.锅中不放油，中火加热至4成热后，将青椒排放锅中入，用锅铲轻轻按压青椒，并不...
做炒丝瓜的食材：主料：丝瓜250克，调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克炒丝瓜的做法：1.丝瓜去皮洗净，切成薄片；2.油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒；3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。
做凉拌青瓜的食材：青瓜1根，蒜头3颗，红辣椒2个，凉拌醋小半碗，酱油2勺，鸡精少许凉拌青瓜的做法：1、青瓜洗净，擦掉外皮的扎手的小刺，切成等同长度大小的青瓜条。2、蒜头洗净切小粒粒，红辣椒切小段。3、把凉拌醋、酱油和鸡精混合搅匀。4、青瓜条放入大碗，放入蒜粒和红辣椒，倒入调好的酱汁...
做梅醋渍彩椒的食材：红、黄椒（切条）各一颗，梅子醋15～30g，橄榄油或香油15g，梅子（果肉切碎）3颗梅醋渍彩椒的做法：1、将彩椒微波500W加热2~3分钟，或汆烫去除生味。2、等彩椒凉后和其他材料一起放在乐扣中盖紧，摇一摇。放入冰箱至少一个小时，过夜更入味。3、就是清爽好吃的彩椒小菜了！。4、【日式副菜】。
做蒜烧西葫芦的食材：西葫芦1个，干红辣椒3个，大蒜7瓣，生抽，盐，味精蒜烧西葫芦的做法：1、西葫芦去瓤，切成条。2、锅内放油烧热，放入蒜瓣和红辣椒煸出香味。3、放入葫芦条，翻炒，淋入生抽。4、加1勺水，翻炒至熟，放入适量盐，最后放少许味精出锅。
做豆腐酿彩椒的食材：板豆腐1盒，香菇3朵，红萝卜25克，长型彩椒3～4条，枸杞（可省略）10颗，油1茶匙，太...豆腐酿彩椒的做法：1、准备材料。豆腐微波30秒出水，水倒掉。。2、香菇泡水至软。枸杞泡洗干净。红萝卜削皮。。3、将香菇及红萝卜切碎，置深碗。。4、豆腐放入深碗，压碎并与红萝卜及香菇混合。。5、加入调...
做香芹叶樱桃番茄烤鲈鱼的食材：樱桃番茄20~30颗，芹菜叶适量，鲈鱼一尾，海盐适量，胡椒适量，橄榄油适量香芹叶樱桃番茄烤鲈鱼的做法：1、鲈鱼退冰洗干净放在烤盘上，表面抹上一些海盐接着把芹菜叶切细一些铺在上面樱桃番茄切对半摆在鲈鱼周围2、洒上适量橄榄油、盐和胡椒，3、170度烤30min.即可
做黄花菜肉末酿苦瓜的食材：黄花菜苦瓜肉马蹄黄花菜肉末酿苦瓜的做法：1.先将黄花菜用清水泡半个小时左右2.准备两条苦瓜洗干净3.5个马蹄洗干净准备削皮4.瘦肉够量，放半勺盐洗干净5.苦瓜切段掏籽、马蹄削皮备用6.瘦肉剁肉泥7.加适量盐8.尽力剁到更细9.加入马蹄，用...
做四季豆起司日式蛋卷的食材：鸡蛋2颗，鲣鱼粉1小匙，盐巴1小匙，水20g四季豆起司日式蛋卷的做法：1、将鸡蛋和其他蛋液里的材料搅拌均匀！（没有鲣鱼粉，也可以加一小匙酱油和一咪咪糖来取代喔！）。2、起油锅，炒香蒜末后，再加入洗净去丝的四季豆，可以加入些许水，炒到四季豆熟透后，再加...
做西红柿蜜汁的食材：西红柿1个，蜂蜜若干，纯净水适量西红柿蜜汁的做法：1、准备好食材。2、西红柿洗净切片。3、将西红柿片放入破壁机内，加入适量蜂蜜和纯净水。4、选择“果蔬”功能进行搅打。5、程序完成后倒出即可饮用。
做四季豆培根卷的食材：有机四季豆200g，微酵盐曲少许，黑松露白酱油少许，猪培根190g四季豆培根卷的做法：1、先将培根醃制入味，倒入白酱油、盐曲醃制约15分钟。2、培根铺于砧板上，每片个放几根四季豆，再卷成圆柱状。3、热锅后，放入四季豆培根卷，以中小火将培根煎熟。4、之后盛盘，捞起用厨房纸浆...
做猪肉干炒豌豆荚丝的食材：扁豆1包，玉米笋1包，猪肉干2片，蒜头1颗，意大利香料适量，盐巴适量猪肉干炒豌豆荚丝的做法：1、先将豌豆荚与玉米笋洗净后，豌豆去头尾。2、豌豆荚及辣椒切成细长丝、蒜头切薄片。3、玉米笋也切成细长条。4、取2片猪肉干切长条。5、取一大匙玄米油热锅。6、放入辣椒丝和蒜片爆香。7、接着...
做丝瓜蛤蛎面线的食材：麻油适量，姜片三片，青葱与白葱适量，金钩虾适量，姜丝适量，丝瓜切边（对半切边）一...丝瓜蛤蛎面线的做法：1、取一锅冷水煮水，同时另一边取一锅炒菜锅将麻油与姜片煸香，加入金钩虾与青葱的白葱段爆香后，加入切边的丝瓜进行翻炒。2、翻炒的丝瓜片都沾到一点麻油后，加入金钩虾的水与米酒及姜丝与ㄧ碗...