瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜的做法
瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜都有哪些做法？以下是本站提供的瓜果蔬菜食材家常做法大全，希望对您有用。瓜果蔬菜食材
西兰花、花菜、豇豆、西红柿、辣椒、豌豆、青椒、扁豆、豆角、四季豆、茄子、荷兰豆、菜花、冬瓜、刀豆、西葫芦、丝瓜、彩椒、秋葵、番茄、角瓜、青豆、苦瓜、瓠瓜、南瓜、玉米笋、毛豆、青瓜、节瓜、黄瓜、佛手、黄花菜、圣女果。
瓜果蔬菜的做法大全
做甜椒炒鸡胸肉片的食材：甜椒两颗，嫩炒鸡胸肉片（全联）一盒，蒜头一瓣甜椒炒鸡胸肉片的做法：1、准备材料。甜椒切块、蒜头切末。。2、下一点橄榄油，炒蒜末，下鸡胸肉片，加少许米酒翻炒，两面变白盛起备用。。3、下甜椒翻炒，可加一点水炒。。4、炒到自己想要的甜椒脆度或软度，加鸡...
做彩椒煎蛋的食材：蛋4，红椒小颗1，黄椒小颗1，青葱1，盐1.5匙，白胡椒粉适量彩椒煎蛋的做法：1、红黄椒清洗切小块、青葱切葱花。2、4颗蛋打至起泡。3、塩、胡椒粉、红黄椒、青葱、蛋液拌均匀。4、油锅加热、拌好的蛋液倒入锅子煎熟即可。
做甜椒炒小黄瓜的食材：小黄瓜一根，甜椒红、黄半颗，辣椒1根，蒜头几瓣甜椒炒小黄瓜的做法：1、小黄瓜、甜椒切块蒜头切片、辣椒切段下油爆香2、爆香后加入黄瓜、甜椒稍微拌炒之后加点水，盖上盖子闷烧3、3-5分钟后打开加一点米酒、盐巴、黑胡椒调味拌一下就完成啰
做彩椒水莲的食材：水莲一把，红椒半颗，黄椒半颗，香菇3朵，坚果油一茶匙，海盐适量彩椒水莲的做法：1、先将水莲洗干净，把烂掉的地方挑除，切段。2、将红、黄椒也切成条状。3、香菇切片，如果喜爱洋葱可以加一点这样比较香。4、顺序热锅下油>洋葱炒香>香菇一直炒>水莲>彩椒，起锅水莲不要吵太...
做低卡彩椒鸡肉串的食材：鸡胸肉/鸡腿肉250克，青椒1/2个，红椒1/2个，黄椒1/2个，白芝麻适量，酱油三大匙，蜂...低卡彩椒鸡肉串的做法：1、使用大同复合料理无水锅的「煎烤功能」，加水可同时「轻蒸＋煎烤」，利用水蒸气让食材内部更快熟透。圆环油水槽设计让煎烤时可将食材多余油脂沥出，健康加分。2、鸡胸肉用酱汁醃十分钟（也...
做意式彩椒菇菇披萨的食材：Mozzarella起士适量，番茄红酱适量，红椒黄椒各1/4颗，鸿喜菇一份，义式香料适量，中...意式彩椒菇菇披萨的做法：1、将面粉过筛后放入大钢盆中，加入水盐糖和酵母即橄榄油，用手揉成面团。2、接着在盆里盖上保鲜膜放入蒸烤箱内，使用【发酵】模式，温度设定40度，时间30分钟，或至面团两倍大即可。3、...
做彩椒肉丝的食材：青椒1颗，红椒半颗，黄椒半颗，鸡胸肉丝适量，油适量，水少许，盐少许，蒜头适量，酱...彩椒肉丝的做法：1、先把肉跟醃料部分搅拌醃制10分。2、切食材准备料理。3、川烫青菜（不怕青椒味重的人可省略）。4、热锅+油把肉先拌炒一下（有变色既可）。5、肉倒入锅内时（加水）溶剩下的醃料。6、把青椒...
做三色彩椒牛肉卷的食材：五花牛肉片2人分，青椒半颗，黄椒半颗，红椒半颗，牛角烤肉酱适量三色彩椒牛肉卷的做法：1、先把三色彩椒切丝备用（大约0.5公分宽）。2、取一片牛肉片包入适量彩椒卷起备用。3、起热锅倒入少量少量油！放入肉卷。4、整卷煎到金黄刷上酱汁就完成了哦。
做无皮彩椒佐油醋梅渍汁的食材：A.红/黄椒（削皮切丝）各1个，A.青椒（切丝）少许，B.橄榄油1大匙，B.白醋1/2茶匙2匙...无皮彩椒佐油醋梅渍汁的做法：1、A材料以果皮刀去皮切丝+B材料入锅30秒后捞起备用。。2、B材料混合后拌入A材料拌匀即可。室温放置1-3小时后冷藏1天以上食用风味更佳。。
做彩椒鲔鱼燕麦粥的食材：红椒半个，黄椒半个，燕麦片半杯，鲔鱼罐头一罐，起司片一片彩椒鲔鱼燕麦粥的做法：1、烧一锅沸水，倒进麦片煮。同时间将彩椒切丁，鲔鱼罐头打开。2、彩椒切好了与鲔鱼一同倒入锅中，盖上锅盖煮2分钟。3、放入起司片，搅拌至溶化即可关火。4、好吃～。
做彩椒洋葱四季豆的食材：四季豆100公克，甜红椒30公克，甜黄椒30公克，洋葱40公克，黑胡椒依个人喜好，盐1公克...彩椒洋葱四季豆的做法：1、食材一览以及彩椒、洋葱与四季豆的切法。。2、先以奶油炒软洋葱后，先放入四季豆炒软再加入红椒与黄椒，炒熟后再调味即可。。
做丝瓜炒肉的食材：丝瓜2条，肉适量，油，蒜，盐，淀粉，生抽丝瓜炒肉的做法：1、丝瓜洗净切块；2、肉切丝，放点淀粉，拌匀，这样肉的味道会比较好。3、锅里放油，加热至7成熟，放入蒜瓣炒香。4、倒入丝瓜块，翻炒，1分钟后，倒一点生抽，继续炒1分钟。5、加一点清水，焖一...
做丝瓜炒鸡蛋的食材：丝瓜一根，鸡蛋2个，干枸杞几粒丝瓜炒鸡蛋的做法：1、鸡蛋打散，干枸杞泡水2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出3、丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块4、再次将锅烧热，点少许油，下丝瓜和泡软的枸杞急...
做三杯炒丝瓜的食材：丝瓜1颗，蒜头5颗，辣椒半支，九层塔1大把三杯炒丝瓜的做法：1、1，丝瓜切块。蒜头和辣椒切末。。2、爆香。。3、加入丝瓜炒香，加入少许水「约30cc」，盖上锅盖2焖煮。。4、闷一下之后加入调味和九层塔，大火快炒，起锅即可。。
做鲜味丝瓜的食材：丝瓜1条，嫩姜1小块，虾米1小把，玄米油1匙，盐巴1小匙，水少许鲜味丝瓜的做法：1、丝瓜切去头尾，刨去外皮，先对切成半，再切成薄片，放入平底锅中。。2、嫩姜洗净，先切片再切成细丝，放入平底锅中。。3、虾米冲洗数次，放入平底锅中。。4、加入盐巴调味。。5、倒入玄米油...
做姜丝炒丝瓜的食材：姜切细丝4~5片，丝瓜切片1条约25公分，橄榄油1汤匙，米酒1汤匙，清水100cc，盐巴适量...姜丝炒丝瓜的做法：1、这是朋友辛苦耕耘的有机丝瓜~今天拿来做幸福餐点了!!。2、[材料准备:]先将姜切4~5片。3、再将姜片切成细丝条后备用。4、将丝瓜切片。5、我采用1条约25公分的丝瓜，约可煮出2人的份量。...
做清炒丝瓜的食材：丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许清炒丝瓜的做法：1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒；3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。
做丝瓜面线的食材：全麦面线1/2包，丝瓜小条1条，姜丝少许，枸杞20粒，盐巴1茶匙，白胡椒粉1茶匙，油少许丝瓜面线的做法：1、将全麦面线煮熟。2、丝瓜刨皮后切半再切成薄片。3、锅中入油先爆香姜丝，加入丝瓜片以中火炒至丝瓜汁渗出。4、加入盐巴、枸杞及调味料略炒，起锅倒入煮好之面线中即可。
做丝瓜蛤蛎煲的食材：丝瓜1根，蛤蛎适量，冬粉1卷，老姜1段，枸杞籽些许，干贝丝适量，米酒2大匙，鱼丸6颗...丝瓜蛤蛎煲的做法：1、丝瓜切块状，老姜切片，备用。汤锅内加入两饭碗开水，放入老姜、干贝丝、枸杞籽大火煮滚。。2、加入丝瓜煮软，再放入蛤蛎与鱼丸煮2-3分钟。加入冬粉，淋上米酒煮滚30秒，上桌前淋些许麻油。...
做丝瓜汤的食材：丝瓜2条，姜1根，盐适量，水1碗丝瓜汤的做法：1、先准备处理丝瓜。2、把丝瓜洗一洗。3、再来削皮。4、削皮完后，去掉头尾。5、再来切块。6、切好后先放著。7、再来切姜丝。8、丝瓜跟姜丝都准备好后。9、倒油到锅子里（油适量）。10、先爆姜...
做丝瓜蛤蜊面线的食材：丝瓜一条，面线两人份，蛤蜊（泡盐水吐沙）10个，葱（切丁）一根，姜（切丝）两片，蒜...丝瓜蛤蜊面线的做法：1、水滚之后放入面线，煮30秒～1分钟，冲冷开水后加香油或玄米油等拌一拌。2、将丝瓜削皮、切块。皮不要削太深，留些绿色的里层，比较不容易一煮就软烂。3、汤锅中加点香油或油，入葱、姜、蒜、...
做蒸丝瓜冬粉的食材："丝瓜一条"，"冬粉一份"，"干贝海鲜酱适量"，"麻油适量"蒸丝瓜冬粉的做法：1、先将冬粉泡软2、将丝瓜削皮后切成适量大小的块状3、将泡软的冬粉摆在盘子底部，上面再摆上切好的丝瓜块，上面再舖上适量的干贝海鲜酱，最后洒上适量的麻油4、放入蒸熟后拌匀即可食用
做丝瓜蛤蜊汤的食材："丝瓜一条"，"蛤蜊半斤"，"虾米一小把"，"姜丝适量"丝瓜蛤蜊汤的做法：步骤一、预备食材→蛤蜊泡盐水吐沙备用，要煮时再洗净。步骤二、预备食材→丝瓜洗净削皮切厚片，虾米泡水五分钟洗净沥乾，姜切丝。步骤三、起油锅先将姜丝及虾米爆香，接着放入丝瓜炒到稍微...
做蟹管肉丝瓜的食材：蟹管肉110g1盒，丝瓜1条，姜丝20g，枸杞15g，米酒1小匙，水100CC，盐1小匙蟹管肉丝瓜的做法：1、蟹管容解冻，清洗、沥干。2、起锅，将姜丝爆香，放入丝瓜拌炒，加水至滚转小火。3、枸杞洗净，放入锅中，和丝瓜一起焖软。4、放入米酒和盐，加入蟹管肉，拌匀至滚约30秒后即可起锅。。
做丝瓜做翡翠面的食材：丝瓜1条，枸杞10粒，姜3片，﹝酱料﹞，豆干3块，豆瓣酱3匙，香菇素蚝油1小匙，糖少许丝瓜做翡翠面的做法：1、丝瓜用刨刀去皮~~动作要轻，保留绿色的部分。将内部白色有子的部分切除（可另外炒或煮汤用），切成细丝，起油锅、姜丝爆香后捞除，将丝瓜丝炒熟，点缀枸杞，拌酱料吃。。2、制作酱料：豆...
做西葫芦松茸炒蛋的食材：（牛佤）冻干松茸菌适量，西葫芦适量，鸡蛋2枚，葱适量，淀粉适量，胡椒适量，食盐适...西葫芦松茸炒蛋的做法：1、将（牛佤）冻干松茸菌放入清水中醒开30秒，备用。。2、把鸡蛋打散，备用。。3、热锅下油，倒入鸡蛋液翻炒至七成熟，盛起备用。。4、再次热锅，倒入西葫芦和醒开的（牛佤）冻干松茸菌，添入适...
做西葫芦的食材：主料：西葫芦2条。辅料：专用烧烤炭适量。调料：精盐1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、猪油或...西葫芦的做法：一、把西葫芦打横拦腰对半切开，再打竖对半切开，放入大碗，加精盐1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、猪油或黄油1大匙，搅拌均匀；二、把瓜肉向下，放入烧烤架上烤，烤至金黄；三、把瓜翻转，绿皮向下，...
做西葫芦香芹鸡蛋饼的食材：鸡蛋2个，面粉1.5杯，香芹叶子，小西葫芦1个，盐少许，泡打粉少许，水适量西葫芦香芹鸡蛋饼的做法：1.鸡蛋打散；面粉和泡打粉混合，倒入蛋液，加清水，搅和成稀糊；2.西葫芦去皮切丝（也可以擦成丝），香芹叶子剁碎。倒入蛋糊里，撒些盐。3.饧20分钟（可免这步）4.平底锅烧热，加少许油，舀面糊...
做茄汁西葫芦的食材：嫩西葫芦1个，番茄1个，青椒1个，大蒜2瓣盐、味精，植物油茄汁西葫芦的做法：1、西葫芦洗净，顺长切成四瓣，再横切成片。2、番茄用开水烫一下，撕去外皮，切成小片。3、青椒切块，大蒜切片备用。4、锅内放植物油烧热，放入番茄片煸炒出汁。5、放入西葫芦和青椒片、蒜片，...