茎叶蔬菜怎么做好吃？茎叶蔬菜的做法
茎叶蔬菜怎么做好吃？茎叶蔬菜都有哪些做法？以下是本站提供的茎叶蔬菜食材家常做法大全，希望对您有用。茎叶蔬菜食材
芥菜、娃娃菜、生菜、豆苗、圆白菜、卷心菜、茼蒿、芥蓝、西芹、豆芽、紫甘蓝、白菜、油麦菜、蒜苗、韭菜、大白菜、油菜、青菜、小白菜、蒜苔、芦笋、苋菜、菠菜、芦蒿、韭黄、豌豆苗、甘蓝、水芹菜、西洋菜、菊花菜、橄榄菜、菜心、蕨菜、青蒜、芥兰、香椿、牛至、桂花、芹菜、马兰头、荠菜、香菜、穿心莲、芝麻菜、鱼腥草、紫苏、马齿苋。
茎叶蔬菜的做法大全
做番茄炖白菜卷的食材：洋葱半颗，番茄1颗，大白菜6片，米1杯，玉米粒适量，培根适量，鸡蛋1粒，蒜末适量，盐...番茄炖白菜卷的做法：1、先将米洗净泡15分钟、大白菜洗净烫熟后冰镇5分钟沥干、培根/番茄/洋葱切小丁。2、准备一个大碗，将米、玉米粒、培根、鸡蛋和调味料一起搅拌均匀备用。3、将步骤2的料放入适当的量于白菜叶...
做醋溜白菜的食材：白菜，辣椒，盐，糖，酱油，醋，淀粉，蒜醋溜白菜的做法：1、白菜洗净切片，把菜帮，菜叶分开放。2、调一下碗汁，放入糖，醋，酱油，盐，蒜末，淀粉。3、锅中放油，放入辣椒，放入菜帮煸炒一下变软后，放入菜叶，一起煸炒。4、煸出点水份，倒入碗汁，煸...
做自制酸白菜的食材：山东大白菜1颗，盐2大匙，水适量自制酸白菜的做法：1、准备食材，大白菜去损坏与老叶，清洗干净。。2、切半（2瓣）或切成4瓣。。3、起一锅水（约可盖过大白菜的量），煮滚，放入大白菜均匀的汆烫约30秒后速起锅。（烫后的水续煮滚，放凉备用）。4...
做大白菜炒腐竹的食材：大白菜1/3颗，干腐竹1条，干辣椒5支，蒜头2颗，青葱2支，盐适量，薄盐酱油2匙大白菜炒腐竹的做法：1、大白菜洗净切段，泡软的腐竹切段，蒜头切片，青葱斜切段备用。。2、热锅加2匙油，把蒜片爆香，把腐竹放入炒香。。3、把大白菜及干辣椒放入，可加少许的水煨炒一下。。4、以适量的盐及2匙的薄...
做鳕鱼白菜炒面的食材：鳕鱼30g果蔬面50g白菜30g胡萝卜30g黑芝麻适量鳕鱼白菜炒面的做法：1.鳕鱼解冻后切条备用2.白菜洗净切小块，胡萝卜洗净切成细条3.锅内烧水，水开后，将果蔬面下锅煮软，捞出待用4.热锅加少许油，倒入鳕鱼翻炒5.加入胡萝卜、白菜继续翻炒6.加入50ml清水没过食材，...
做健康白菜炒梅头肉的食材：120g白菜健康白菜炒梅头肉的做法：1、切除猪肉的脂肪。2、把猪肉切成薄片。3、腌猪肉。4、洗白菜，去皮的大蒜。5、删除干。6、剪走黄叶及将白菜稍作修剪。7、炒猪肉。8、直到半生。9、加入蒜头和白菜，用中火炒香。10、之后加入...
做紫甘蓝拌豆腐丝的食材：紫甘蓝，豆腐皮，香菜，蒜末，花椒、，葱末，白醋，白糖少许，盐，油适量紫甘蓝拌豆腐丝的做法：1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面3.炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香4.炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的...
做空气炸锅烤抱子甘蓝的食材：主料：抱子甘蓝约400克。调料：黑胡椒粉1/4小匙，白胡椒粉1/4小匙，白糖1/4小匙，精盐...空气炸锅烤抱子甘蓝的做法：一、将抱子甘蓝残叶剥开，再对半切；二、置一大碗，放黑胡椒粉1/4小匙，白胡椒粉1/4小匙，白糖1/4小匙，精盐1/2小匙；三、加菜油2大匙，搅拌均匀；四、倒入抱子甘蓝，翻拌均匀；五、在空气炸锅...
做紫甘蓝话梅糖渍藕片的食材：紫甘蓝，莲藕，话梅肉，白醋，白糖，盐一点点紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法：1.莲藕切成薄片（我买的是现成的真空包装的，已削皮处理过的）2.紫甘蓝切成丝，放入塑料子框中3.用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，再将锅中莲藕和滚水倒入紫甘蓝上烫过，沥干水分4.趁热...
做意大利紫甘蓝烩米饭的食材：紫甘蓝300g（切细丝），意大利米（Risotto）250g，橄榄油1汤匙（15ml），白葡萄酒200m...意大利紫甘蓝烩米饭的做法：中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将洋葱碎和培根碎放入锅中翻炒2分钟，再放入紫甘蓝丝翻炒5分钟。将意大利米放入锅中翻炒2分钟，喷入白葡萄酒，再取水70ml倒入锅中，用中火加热约20分钟，并用勺...
做柠香紫甘蓝沙拉的食材：紫甘蓝半颗，柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄榄2大勺，黑胡椒碎，干牛至末，干薄荷末，盐适量柠香紫甘蓝沙拉的做法：1.紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。
做凉拌紫甘蓝的食材：紫甘蓝，尖椒少许，小葱，.白糖，香油，辣椒油，盐，蒜，苹果醋（其它醋也可以）凉拌紫甘蓝的做法：1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
做糖醋紫甘蓝的食材：盐一小勺，糖适量，醋一勺，辣椒丝少许糖醋紫甘蓝的做法：1、紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。2、将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。3、锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒。将油浇在甘...
做紫甘蓝乳酪烩米饭的食材：鲜虾仁，紫甘蓝，大米，培根，洋葱，玛斯卡波奶酪，橄榄油，白葡萄酒，白胡椒粉，黄油紫甘蓝乳酪烩米饭的做法：1、紫甘蓝切丝后改短，培根和洋葱切成小碎粒2\将大米哥哥洗净控干水。3、锅中放黄油煸香洋葱碎，加入大米不断翻炒2分钟，喷入白葡萄酒，再加水没过大米的面，用中火加热20分钟，一定要勤用勺子...
做炝拌粉丝紫甘蓝的食材：紫甘蓝，粉丝，香菜，盐，白糖，白醋，蒜末，葱花炝拌粉丝紫甘蓝的做法：1.紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用2.粉丝用开水焯软捞出淋干水分3.蒜切末，葱切葱花4.取大碗一只放紫甘蓝、粉丝、盐、糖拌匀5.锅中放少许油，5成热时放入葱花、蒜末和花椒炸出香味。取大碗一只...
做水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝的食材："球衣甘蓝6颗"，"培根两片"，"蛋一颗"水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝的做法：1、球衣甘蓝对切后、「蒜头、（可省略）」奶油丢下去干煎到有一点焦化，加水煮一下后取出，放培根煎恰恰（切碎）2、煮水滚后熄火放入一颗蛋，等几分后水倒掉3、球衣甘蓝摆盘后，放培根，水波蛋...
做咸猪颈肉炒抱子甘蓝的食材：主料：抱子甘蓝约400克，咸颈肉75克。辅料：蒜茸1大匙。调料：精盐1+1/2小匙，白糖1/2...咸猪颈肉炒抱子甘蓝的做法：一、把抱子甘蓝焯水，焯水时在水里放精盐约1小匙；二、把咸颈肉切片后煸出油；三、把咸肉盛起，如果油比较多，把多余的油滗起，锅底留油，开火，锅热加蒜茸，爆香；四、倒入抱子甘蓝，翻炒至软...
做蒜香紫甘蓝双丝卷的食材：紫甘蓝，胡萝卜，白萝卜，香菇（泡好），大蒜，蚝油，鲜贝露，酱油，糖，虾皮，淀粉蒜香紫甘蓝双丝卷的做法：1、胡萝卜，白萝卜切成细丝，紫甘蓝片掉硬梗留叶子，大蒜切斜刀。2、锅里放适量油，将蒜放入，小火慢慢熬，将油熬出蒜香来。（火要控制，不然大蒜在蒜味没有出来之前就焦了！）3、清水放少许盐...
做紫甘蓝饼的食材：紫甘蓝200克，面粉500克，虾皮50克，油、盐、鸡精适量。紫甘蓝饼的做法：1、紫甘蓝、虾皮洗净切碎或用料理机打成泥，放盐和鸡精，用锅或微波炉加热90度左右，放面粉做成烫面。烫面做成的饼比较绵软。2、面揉成光滑的面团饧10分钟。3、面团分割成等大的面团擀成薄皮。4...
做紫甘蓝浓汤的食材：紫甘蓝片1/5颗，马铃薯块1/2颗，洋葱丝1/4颗，奶油15g，水500cc，调味料1份紫甘蓝浓汤的做法：1、紫甘蓝（紫高丽菜）片:1/5颗（150g）、马铃薯块:1/2颗（60g）、洋葱丝:1/4颗（56g）、奶油:15g、水:500cc。调味料:盐:1/2小匙（2.5g）、鸡粉:3/4小匙、牛奶:2大匙（30g）。热锅融化奶油后炒...
做素炒紫甘蓝的食材：紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精（依照个人口味可加可减）素炒紫甘蓝的做法：1、紫甘蓝切丝，葱切丝。2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精。
做没有漂白剂的豆芽的食材：绿豆适量，水适量没有漂白剂的豆芽的做法：1、绿豆泡水3小时。2、绿豆和宝特瓶的比例如图。3、用剪刀戳一个小洞。4、大小大概这样让空气流通。5、每天都要帮绿豆换2次水!。6、倒掉水.留一点点水有溼气就好。7、用不透光的布将豆芽包起来...
做凉拌豆芽的食材：【香料共和国】原味椒盐适量，豆芽菜1份，红萝卜1份，小黄瓜1份，鸡粉适量，糖适量，...凉拌豆芽的做法：1、红萝卜、小黄瓜切丝跟豆芽菜一起烫熟。2、捞起后冰镇。3、拌入香咸的原味椒盐即可。
做自制有机培养箱孵豆芽菜的食材：保鲜盒1个，绿豆少许自制有机培养箱孵豆芽菜的做法：1、购买放冷冻库的保鲜盒1个。2、拿裸丝起子加热后，在箱子上面盖子及底面打许多小洞。3、周围包上锡箔纸来避光，并在有小洞的区域搓洞，让小豆苗有空气循环。4、放入小的铁架两个。5、将内...
做黄豆芽饭的食材：黄豆芽200g，木耳50g，泡发，白米1碗份，高汤500mL，红萝卜50g，盐2茶匙，料酒1汤匙，...黄豆芽饭的做法：1、红萝卜切丝，木耳切小块。2、煮滚一锅水，加入豆芽出水1分钟，加入红萝卜和木耳，再煮2分钟。3、取出冷却，沥干备用。4、在碗中将豆芽，红萝卜，豆芽，盐，色拉油，料酒，胡椒粉混合均匀。5...
做干煸豆芽菜的食材：豆芽菜250克，自制剁椒1匙，肉末儿少许，食盐少许干煸豆芽菜的做法：1.煸豆芽的时候，一滴油也不要放，只在炒锅内洒上少许食盐和豆芽同炒，让豆芽菜里的水份先挥发出来。2.然后盛出煸好的豆芽菜，锅内另倒清油，油热后加一小匙剁椒，再倒入肉末炒香。3.最后倒入煸...
做火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇洋葱的食材：鹰嘴豆芽100克，火麻仁15克，紫皮洋葱半个，泡好的菌菇适量，料酒、蚝油、盐、糖、葱...火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇洋葱的做法：1、准备好所用食材，洗净的鹰嘴豆芽，菌菇泡发洗净、洋葱切成小块，葱姜切末。。2、锅中放油，葱姜末爆香，放入鹰嘴豆芽和菌菇煸炒一下，放料酒少许去豆腥，之后加入蚝油适量，加水炖煮一会儿至...
做清炒豆芽菜的食材：豆芽菜1包，韭菜适量，蒜头适量，水1杯，盐1匙，油1瓢清炒豆芽菜的做法：1、准备好材料后，先进行清洗。材料洗完后准备开始。2、把韭菜跟蒜头切一切。3、开火，加入一瓢油。倒入锅内。4、加入切好的蒜头拌炒。5、加入洗好的豆芽菜翻炒一下。6、加入１杯水，翻炒...
做自制孵黄豆芽菜凉面的食材：非基因改造有机黄豆适量，有打洞空盒或洗菜蓝适量，不会漏水的空盒适量，网布或纱布适...自制孵黄豆芽菜凉面的做法：1、买回来的非基因改造有机黄豆，先冲澡再泡温水澡30-40度左右，加盖放一个晚上。。2、帮小黄豆每天冲澡后泡澡10分钟，一天三或四次（早中晚），沥掉水盖上微湿的毛巾被，在盖上黑布防晒遮光。...
做香烤柳橙酱猪肋排的食材：猪肋骨排（6-7根连骨）1块，月桂叶4-5片，红酒约80cc，盐1荼匙，白胡椒粉1荼匙，洋葱...香烤柳橙酱猪肋排的做法：1、猪肋骨排洗净擦干，用叉子在猪肋骨排的肉面和骨缝中来回穿刺，再用醃料A均匀搓揉整件猪肋骨排上，加热平底锅热油加入醃料B的洋葱丁炒至呈现浅金黄色，再加入醃料B的蒜头碎炒至有一点蒜香味...