茎叶蔬菜怎么做好吃？茎叶蔬菜的做法
茎叶蔬菜怎么做好吃？茎叶蔬菜都有哪些做法？以下是本站提供的茎叶蔬菜食材家常做法大全，希望对您有用。茎叶蔬菜食材
芥菜、娃娃菜、生菜、豆苗、圆白菜、卷心菜、茼蒿、芥蓝、西芹、豆芽、紫甘蓝、白菜、油麦菜、蒜苗、韭菜、大白菜、油菜、青菜、小白菜、蒜苔、芦笋、苋菜、菠菜、芦蒿、韭黄、豌豆苗、甘蓝、水芹菜、西洋菜、菊花菜、橄榄菜、菜心、蕨菜、青蒜、芥兰、香椿、牛至、桂花、芹菜、马兰头、荠菜、香菜、穿心莲、芝麻菜、鱼腥草、紫苏、马齿苋。
茎叶蔬菜的做法大全
做水芹菜炒腊肉的食材：腊肉50g，水芹菜300g食盐适量，酱油5ml，鸡精3g，葱1根，姜3g，调和油适量，十三香3g...水芹菜炒腊肉的做法：1.水芹菜洗净，水芹菜切段、鸡蛋打散、腊肉切丝、葱切段、姜切丝；2.锅放油烧热放入葱、姜、大料、炒香后放入蛋液和腊肉翻炒；3.然后放入水芹菜段煸炒2分钟后倒入酱油；4.加入盐，鸡精，十三香...
做水芹炒百叶的食材：百叶100克，水芹500克，盐1勺水芹炒百叶的做法：步骤1：百叶切成丝，水芹洗干净切成小段。步骤2：锅里油热，水芹先倒入大火翻炒1分钟这样。步骤3：然后加入百叶丝一起放入锅内，炒到水芹8分熟的时候加盐关火，利用余温翻拌均匀。步骤4：水芹和...
做剁椒腊肉炒水芹的食材：水芹500克腊肉1块剁椒1汤匙（15克）蚝油1汤匙（15ml）剁椒腊肉炒水芹的做法：1）将水芹的叶子摘去，将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的段。腊肉切成薄片；2）锅烧热后倒入油，待油5成热时倒入腊肉，煸炒至腊肉的肥肉部分变得透明，并且腊肉片变得卷曲，捞出后备用；3）锅...
做豆干水芹菜的食材：主料：水芹菜1小把香干4片配料：野葱2棵干红辣椒蒜3瓣调料：食盐食用油蚝油豆干水芹菜的做法：1.水芹菜洗净备用。2.香干切长条备用。3.蒜瓣洗净切成蒜片。4.野葱洗净斜切段。5.水芹菜切和豆干大小的段，因为菜少，芹菜茎和叶没有分离放在一起用了。6.炒锅放油，温热下入干红辣椒、野葱和蒜...
做火腿水芹菜三明治便当的食材：吐司1片，火腿片2片，水芹菜1把，牛油适量火腿水芹菜三明治便当的做法：1、吐司先涂上牛油。放上火腿和水芹菜即可。2、水芹菜依序排好即成为花园里的绿色植物。蝴蝶系将胡萝卜用模型切成。毛毛虫则是毛毛虫用吸管把红色的甜菜根（beetroot）切成一个一个圆形，然后依...
做水芹菜炒豆腐干的食材：水芹菜，豆腐干，葱，姜，盐，味精水芹菜炒豆腐干的做法：1、水芹菜洗净，用开水焯一下，过凉水，挤干水分。2、水芹菜切段，豆腐干切片，葱姜切丝备用。3、起油锅，油温热后，小火爆香葱姜。4、葱姜丝出香味变黄后，剔除。5、下豆腐小火慢煎成两面金黄...
做水芹千张炒牛柳的食材：水芹1把，千张（百叶）1张，牛里脊1块，老抽，蚝油，淀粉，料酒，糖，水，油，盐水芹千张炒牛柳的做法：1.水芹摘成段，千张和牛肉切丝，牛肉丝用老抽\蚝油\淀粉\料酒\糖抓捏均匀再分两次加一大勺水抓捏，最后加少许油拌匀。2.热锅冷油先把牛肉划炒变色即盛出，然后加油炒百叶和芹菜，最后加入牛肉丝...
做培根炒甘蓝菜的食材：甘蓝菜（对切切下较硬的梗）15球，蒜头（去皮拍扁）2瓣，培根（切段）4条，盐适量，热...培根炒甘蓝菜的做法：1、中火热炒锅加入切段的培根4条，慢慢的煸出培根油脂，放入蒜头爆香。。2、加入甘蓝菜快炒，让培根油脂和蒜香灌入甘蓝内。。3、加入热水，盖锅约5分钟即完成。。
做甘蓝香蒜拌肉片的食材：甘蓝（高丽菜）150g，五花肉110g，蒜头4-5瓣，淬酿日式和风酱油露_北海道昆布1大匙，...甘蓝香蒜拌肉片的做法：1、准备所有食材。。2、甘蓝菜有些较太大块，可用手撕小块一些，蒜头切成细末，猪五花肉切小片些。。3、平底锅中小火热锅，放入猪五花肉炒香出油，这时再加入蒜末拌炒。。4、加些米酒去腥...
做甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯的食材：鸡胸排两片，紫马铃薯4~5个，甘蓝菜一把，澳洲青苹果一个，红洋葱一个，龙蒿草一把，...甘蓝鸡胸排佐紫马铃薯的做法：1、备料：将甘蓝菜去茎、切成四方形的小片，紫马铃薯、苹果切成容易入口大小，洋葱切丁，取下龙蒿草的叶子。。2、煎马铃薯：在锅中加入两匙橄榄油，以中火将紫色马铃薯煎至金黄（约10分钟），...
做酸甜番茄脆甘蓝的食材：食材︰高丽菜（或1/4颗）适量，食材︰番茄2个，食材︰姜3片，食材︰葱1根，调味料︰米...酸甜番茄脆甘蓝的做法：1、备料；番茄切1/4圆瓣，高丽菜撕小片，葱切斜段，大蒜切末。2、番茄平放瓷盘（勿加盖），强微波2分钟。3、撕去番茄皮（茄肉已软化）◆作法2&3「番茄去皮」可省略；或整粒川烫去皮。。4...
做火烤焦糖球甘蓝的食材：球甘蓝450g(1磅），培根3片，黄砂糖1/2大匙，巴萨米可醋2大匙，海盐1小匙，黑胡椒少许火烤焦糖球甘蓝的做法：1、球甘蓝洗净切掉尾端再切半。2、将球甘蓝与红酒醋、Brownsugar、盐、黑胡椒均匀混合后放在铁锅中。3、撒上培根碎，烤箱220度C（425度F）20分钟。
做羽衣甘蓝脆片的食材：羽衣甘蓝随意，盐适量，植物油适量羽衣甘蓝脆片的做法：1、羽衣甘蓝冲洗干净，摘下甘蓝叶，用厨房纸抹干。加入少许盐和油拌匀，放在已铺上不黏布的烤盘上。。2、用300F烤15-20分钟就好了～。3、（假紫菜）。
做甘蓝日式煎蛋卷的食材：甘蓝（高丽菜）50g，红萝卜1小块，猪五花肉70g，鸡蛋3个，淬酿日式和风酱油露_静冈鲣...甘蓝日式煎蛋卷的做法：1、准备所有食材。甘蓝菜切出所需大小。。2、甘蓝洗净、红萝卜刨去外皮、和猪肉一同切成细丝，鸡蛋放碗里打散。。3、平底锅中小火热后，放进猪肉丝炒出油，再洒些米酒翻匀，加入甘蓝菜丝、红...
做羽衣甘蓝生机活力饮的食材：羽衣甘蓝50g，香蕉1根，杏仁奶或牛奶350cc，果干3～4颗羽衣甘蓝生机活力饮的做法：1、取出50g羽衣甘蓝，清水冲后放入果汁机。香蕉1根切块。2、杏仁奶倒入350cc至果汁机内。3、加入少许果干。4、最后使用果汁机打碎完成。5、成品。
做青脆花椰菜的食材：球花甘蓝1颗，冰水几大把，热水2公升，奶油20克，盐适量，胡椒适量青脆花椰菜的做法：1、切好大小接近的球花甘蓝，加盐热水煮约1分到1分半钟，马上拿出。只煮一分半钟可以确保菜本身养分不会流失.。2、丢入放冰块的冰水中急速停止，球花甘蓝体中温度，保持脆度。3、把沥干的球花甘...
做脆烤羽衣甘蓝的食材：羽衣甘蓝一把，橄榄油1大匙，海盐少许，砂糖一小撮脆烤羽衣甘蓝的做法：1、将kale洗净，务必擦乾，摘除硬梗，掰成入口大小。2、洒上橄榄油、海盐及砂糖，用手搅拌均匀后铺上烤盘（尽量不要重叠）。3、于300℉/150℃烤箱中烤15~20分钟，中间将烤盘转向一次，至酥脆但...
做黑木耳玉米甘蓝沙拉的食材：高丽菜1/4颗，玉米粒1/3罐，黑木耳QQ圆（抹茶）1杯，千岛酱1份黑木耳玉米甘蓝沙拉的做法：1、准备黑木耳QQ圆、高丽菜、玉米粒与千岛酱等主要食材。。2、高丽菜洗净，切成丝备用；玉米粒沥干水分，放入碗备用。。3、取一干净碗盘，先将高丽菜丝与玉米粒放入碗中。。4、随后将黑木耳QQ圆...
做奶酪芜菁甘蓝的食材：芜菁甘蓝（大头菜）1个，土豆1个，大蒜1瓣，洋葱1个，黄油2汤匙，RICOS浓缩车打芝士酱...奶酪芜菁甘蓝的做法：1、将大头菜，洗净，去皮。切成小块。土豆洗净切块状。洋葱切碎，大蒜剁成蒜末。。2、煮开一锅盐水，放入大头菜，煮15分钟，然后再放入土豆块一起再煮15-20分钟，直至土豆和大头菜熟透。。3、煮...
做节瓜蘑菇羽衣甘蓝披萨的食材：高筋面粉140g，奶油7g，糖4.5g，盐2.5g，奶粉3g，水90ml，速发酵母1.4g，黄，绿节瓜适...节瓜蘑菇羽衣甘蓝披萨的做法：1、将面团揉成光滑，发酵一个小时。取出台面上撒点面粉，将面团杆成自己喜欢形状（边缘稍微高一些）。涂上番茄酱，撒上干燥罗勒与巴西利，铺上栉瓜，蘑菇与羽衣甘蓝。。2、撒点盐，胡椒，最后撒...
做培根炒球芽甘蓝的食材：球芽蓝子200克，培根3片，奶油25克培根炒球芽甘蓝的做法：1、将培根煎至金黄色，然后剪成小块备用。2、将球芽甘蓝洗净。3、用一锅沸水，煮球芽甘蓝约7-8分钟，然后沥干水份。4、再放球芽甘蓝回锅子内，下奶油，盐及黑胡椒粉拌匀，再煮两分钟。5、最后加...
做凉调豌豆苗的食材：豌豆苗，橄榄油，胡椒粉，精盐凉调豌豆苗的做法：1.买来的豌豆苗去根，洗净。2.将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出。3.焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分。4.调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即...
做豌豆苗香苹南瓜浓汤的食材：南瓜1个，豌豆苗100g，苹果2颗，红萝卜一条，奶油10g，月桂叶6～7片，大蒜3办，洋葱一...豌豆苗香苹南瓜浓汤的做法：1、将南瓜洗净后去籽，切成小块，并放入蒸锅中蒸熟（约20分钟）。2、把苹果削皮、去籽，切成小块状；胡萝卜、洋葱削皮切成块状备用。3、在平锅里加入奶油，待溶解后先加入苹果炒软（约5分...
做蒜蓉豌豆苗的食材：豌豆苗500克，蒜瓣25克，油、盐、味精、水淀粉适量。蒜蓉豌豆苗的做法：1、豌豆苗洗净，蒜瓣去皮剁成细末。2、起锅放水加几滴油和盐将豌豆苗焯一下取出沥干。3、再起锅热油煸炒蒜末至微黄。4、放豌豆苗翻炒均匀，放盐和鸡精调味即可。
做豌豆苗瑶柱鲜虾汤的食材：发好的瑶柱100克，鲜虾仁100克，洋葱20克，豌豆苗50克。调料白浓汤400克，白兰地10克...豌豆苗瑶柱鲜虾汤的做法：1、将瑶柱、鲜虾、洋葱、豌豆苗切碎，倒入白浓汤中，加白兰地、盐及味精小火煮沸后一起出锅盛入汤盘。2、盘上另点缀豌豆苗、瑶柱和12个虾仁即可。
做豌豆苗解酒汤的食材：豌豆苗适量，油，冷水，盐豌豆苗解酒汤的做法：1、将适量的豌豆苗洗净，沥干水分后备用。2、中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水，大火烧沸后调入适量的盐即可。
做凉拌桃仁豌豆苗的食材：核桃仁，豌豆苗，盐，白糖，米醋，生抽，橄榄油，蒜。凉拌桃仁豌豆苗的做法：1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器...
做生煸豌豆苗的食材：主料：豌豆苗250克，调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克生煸豌豆苗的做法：1.将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水；2.锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒；3.见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。